Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с медом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
3. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
4. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
6. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
7. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
8. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
9. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
10. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
11. Первое место субботней подборки.
12. "Шаг Вперёд к Здоровью".
13. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
14. Зачем на джампинге нужно кричать?
15. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
16. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
17. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
18. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
19. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
20. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
21. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
22. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
23. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
24. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Почему силовых тренировок недостаточно?
27. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
28. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
32. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
33. Твой двор - твой тренажёр.
34. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
38. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
39. Эпизод 707. Угроза в доме.
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
44. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
45. Как я мозг тренирую.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
48. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.