Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с медом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
3. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
4. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
6. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
7. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
8. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
9. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
10. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
11. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
12. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
15. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
18. Это был вызов себе!
19. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
20. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
23. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
24. Эпизод 932. Удушающий воздух.
25. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
26. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
27. Эпизод 908. Метро - экстрим.
28. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
29. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
30. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
31. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
32. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
33. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
34. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
35. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
36. Четыре женские смены.
37. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
38. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
39. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
40. Комплекс для разминки или зарядки.
41. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
42. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
43. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
44. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
45. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
46. Самое важное - напоминание.
47. В последнюю субботу сентября 27.
48. Эндорфин - гормон счастья.
49. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
50. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги: