Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с медом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
2. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
3. Ну и что бы вы думали!
4. Интересные цитаты из библии.
5. - я намерена подать жалобу!
6. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
12. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
13. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. Эпизод 941. Пушистый пожар.
16. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
17. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
18. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
19. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
20. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
21. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
22. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
23. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
24. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
25. "Безумцы все до одного!
26. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
27. Эпизод 846. Шумная погоня.
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
30. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
31. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
32. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
33. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
34. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
35. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
36. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
37. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
40. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
41. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Эпизод 523. Ночной гул.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Эпизод 457. Нападение в парке.
48. Мы убираем отёки!
49. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
50. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.