Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с медом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
2. Меня зовут Маруся, 26 лет.
3. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
4. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
7. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
8. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. "МЫ за ЗОЖ".
11. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
12. Итоги моего года!
13. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
14. Мы учим. Играем.
15. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
16. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
17. В предновогодней суете не забывай про себя.
18. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
21. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
22. Я мама особенного ребёнка.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
25. Продолжение истории про вокал.
26. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
29. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
30. Эпизод 750. У храма.
31. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
32. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
33. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
36. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
37. Немного дельных советов:
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
40. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
43. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
44. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
45. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
46. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
47. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
48. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Эпизод 500. Технологии и слабость.