Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с йогуртом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Лучшая терапия в мире?
6. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
9. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
10. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Эпизод 770. Огненная беда.
13. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
16. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
17. Эпизод 673. Трагический финал.
18. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
19. Самое важное - напоминание.
20. Самоотверженность. - Выбор дурака.
21. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. Эпизод 601. Семейный праздник.
25. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
26. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
27. Эпизод 587. Медвежья угроза.
28. Какой спорт выбрать?
29. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
30. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
31. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
32. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
33. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
34. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
40. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
41. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
42. Утро - 9. 30.
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
45. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
46. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство