Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с йогуртом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
2. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
3. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
4. Маленькие шаги, большие перемены.
5. Всю жизнь … я танцевала.
6. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
7. Что скрывает айсберг моей профессии?
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
10. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
11. Да и ладно.
12. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
13. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
14. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
15. Универсальная тренировка - круговая.
16. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Пойти в бассейн - можно.
21. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
22. Я в шоке!
23. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
24. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
25. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
26. Почему называют химозником;.
27. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
28. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
31. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
32. Как важны витамины при похудении?
33. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
34. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
35. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
36. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
37. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
38. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
39. Мой подход к снижению веса.
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
44. Словари про здоровый образ жизни.
45. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
46. Никогда не поздно начать танцевать.
47. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
48. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.