Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с йогуртом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
7. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Эпизод 858. Космический полет.
15. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
16. Твой двор - твой тренажёр.
17. Эпизод 818. Темная тайна.
18. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
19. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
20. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
21. Ямаль новый особняк присмотрел.
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
28. Эпизод 576. Опасные гости.
29. Эпизод 571. Потеря вратаря.
30. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
31. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
32. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
38. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
39. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
40. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
41. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
42. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
43. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
44. Мышцы кора восстановите.
45. Просто ходить - уже терапия.
46. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
47. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
48. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
49. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
50. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.