Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с йогуртом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Мы учим. Играем.
2. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
3. Как сейчас помню свои мысли в 25:
4. Не сфоткал, значит не было.
5. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
6. Главная новость декабря!
7. Масштабная зож - конференция в Кирове.
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
14. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
22. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
25. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Эпизод 689. Обрушение школы.
28. Спорт и лишний вес.
29. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
30. Эпизод 645. Семейная драма.
31. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
32. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
33. Эпизод 581. Садовые успехи.
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Никогда не поздно начать с чистого листа.
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Мы убираем отёки!
42. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
43. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
44. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
45. Наши зумбические выходные прошли!
46. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
47. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
48. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Лето. Странное время года.