Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка в банке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Не сфоткал, значит не было.
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Почему силовых тренировок недостаточно?
4. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
5. Эпизод 908. Метро - экстрим.
6. Кратковременная пауза для здоровья.
7. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
8. Йога - это не просто фитнес.
9. Четыре женские смены.
10. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
13. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
14. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
15. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
16. У тренировок нет плохой погоды.
17. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
18. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
19. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
22. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
23. Эпизод 719. Опасный водитель.
24. Привычка из будущего.
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
27. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
28. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
29. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
30. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
31. Три снимка - три разных жизни в одной.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
34. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
35. В случае если бы я ароматом … была.
36. Эпизод 404. Наследие музыки.
37. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
38. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. Эпизод 390. Обрушение дома.
40. В здоровом теле - здоровый дух!
41. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
42. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
43. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
44. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
45. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
46. 4 упражнения, которые снизят боль.
47. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
48. Как город пережил революцию и гражданскую войну
49. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
50. Персонально или в ГРУППЕ?