Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка в банке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
3. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
4. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. - кто сделал это?
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
11. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
12. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
15. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
16. Что скрывает айсберг моей профессии?
17. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
18. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
19. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
22. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
23. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
24. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
25. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Кто нужен мне?
31. Нет результата в фитнесе?
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Эпизод 679. Трагический конфликт.
35. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
36. Самое важное - напоминание.
37. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
38. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Не надо бояться!
41. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
42. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
43. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
44. Как справляться с болью в мышцах?
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Эпизод 423. Ночной инцидент.
48. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
49. Август уже на пороге.
50. "Ку-ку, сколько мне осталось?