Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка в банке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
3. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
4. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
5. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
8. Мы учим. Играем.
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
11. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
12. Главная новость декабря!
13. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
14. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
15. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
24. Набираю группу фитнес аэробики.
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
27. Кто нужен мне?
28. Эпизод 730. Ночная проверка.
29. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
30. Эпизод 720. Неудачная притвора.
31. Эпизод 711. Огненная волна.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Не фитнес. Акт любви.
34. Самоотверженность. - Выбор дурака.
35. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
36. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
37. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
38. Почему называют химозником;.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
44. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
45. "Что такое Pump?
46. Эпизод 453. Морское приключение.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. В том случае, если болит в паховой области.
49. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
50. Эпизод 387. Уроки вокала.