Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Педагогическая поэма

Мы постоянно слышим, что для здоровья и фигуры полезно ограничивать себя в мучном, сладком, жирном и т. д. И точно так же слышим, что вместо конфет и пирожных лучше есть фрукты. Но и здесь важна мера. Эксперт Роскачества Марият Мухина рассказывает, какие фрукты и сухофрукты станут источником лишних калорий и приведут к набору веса.

Марият Мухина

доктор медицинских наук, диетолог

Принято считать, что арбуз – это ягода. На самом деле это не совсем так. Арбуз принадлежит к семейству тыквенных, и его плод – это тыквина. А тыквина, в свою очередь, – разновидность ягод.

С принадлежностью разобрались, теперь – о пользе. Арбуз работает сразу в нескольких направлениях: отлично очищает почки от маленьких камней и песка, выгоняет из организма шлаки, токсины и вредные соли, нормализует обменные процессы.  А еще – является хорошим мочегонные средством. Именно поэтому арбуз от отеков – то, что доктор прописал! Если, конечно, правильно его есть. Но об этом – немного позже:)

Арбуз кому противопоказан. Чем полезен арбуз?

Последние обновления на сайте:

1. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
2. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
3. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
4. Спорт - это жизнь.
5. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
6. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
7. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
8. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
9. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
10. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
11. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
12. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
13. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
14. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
15. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
16. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
17. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
18. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
19. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
20. "Под лежачий камень вода не течёт!
21. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
22. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
23. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
24. "Валите отсюда, русня!
25. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
26. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
27. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
28. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
29. Мне 32, моей девушке только 22.
30. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
31. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
32. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
33. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
34. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
35. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
36. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
37. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
38. Прекрасная элизабет олсен.
39. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
40. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
41. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
42. Знаете, о чем часто молчат после родов?
43. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
44. "Полечка, божественно выглядишь.
45. Обращение к муниципалитету города.
46. Почему никто не отреагировал?
47. Полное руководство к добавке аакг.
48. Ох какая тема острая!
49. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
50. Спорт - норма жизни!