Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Педагогическая поэма

Мы постоянно слышим, что для здоровья и фигуры полезно ограничивать себя в мучном, сладком, жирном и т. д. И точно так же слышим, что вместо конфет и пирожных лучше есть фрукты. Но и здесь важна мера. Эксперт Роскачества Марият Мухина рассказывает, какие фрукты и сухофрукты станут источником лишних калорий и приведут к набору веса.

Марият Мухина

доктор медицинских наук, диетолог

Принято считать, что арбуз – это ягода. На самом деле это не совсем так. Арбуз принадлежит к семейству тыквенных, и его плод – это тыквина. А тыквина, в свою очередь, – разновидность ягод.

С принадлежностью разобрались, теперь – о пользе. Арбуз работает сразу в нескольких направлениях: отлично очищает почки от маленьких камней и песка, выгоняет из организма шлаки, токсины и вредные соли, нормализует обменные процессы.  А еще – является хорошим мочегонные средством. Именно поэтому арбуз от отеков – то, что доктор прописал! Если, конечно, правильно его есть. Но об этом – немного позже:)

Арбуз кому противопоказан. Чем полезен арбуз?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 858. Космический полет.
2. Эпизод 851. Гость из-за океана.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Эпизод 841. Наказание за клип.
5. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
6. Универсальная тренировка - круговая.
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Лучшая терапия в мире?
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Фитнес для мам.
12. Ямаль новый особняк присмотрел.
13. Эпизод 728. Новый тренд.
14. Описание тренировок. Женское здоровье.
15. Пойти в бассейн - можно.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
19. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
20. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
23. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
27. Физическая подготовка для танцоров.
28. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
29. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
30. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
31. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
32. Групповые тренировки на понедельник:
33. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. Функциональная тренировка ног.
36. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
37. Эпизод 306. Безумный контент.
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
40. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
43. Эпизод 237. Бетон на песке.
44. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
46. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Зачем нужна растяжка?
49. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.