Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Педагогическая поэма

Мы постоянно слышим, что для здоровья и фигуры полезно ограничивать себя в мучном, сладком, жирном и т. д. И точно так же слышим, что вместо конфет и пирожных лучше есть фрукты. Но и здесь важна мера. Эксперт Роскачества Марият Мухина рассказывает, какие фрукты и сухофрукты станут источником лишних калорий и приведут к набору веса.

Марият Мухина

доктор медицинских наук, диетолог

Принято считать, что арбуз – это ягода. На самом деле это не совсем так. Арбуз принадлежит к семейству тыквенных, и его плод – это тыквина. А тыквина, в свою очередь, – разновидность ягод.

С принадлежностью разобрались, теперь – о пользе. Арбуз работает сразу в нескольких направлениях: отлично очищает почки от маленьких камней и песка, выгоняет из организма шлаки, токсины и вредные соли, нормализует обменные процессы.  А еще – является хорошим мочегонные средством. Именно поэтому арбуз от отеков – то, что доктор прописал! Если, конечно, правильно его есть. Но об этом – немного позже:)

Арбуз кому противопоказан. Чем полезен арбуз?

Последние обновления на сайте:

1. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
2. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
3. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
4. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
5. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
6. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
7. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
8. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
9. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
10. Городская зарядка в День России.
11. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
12. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
13. Какие основные исторические события произошли в Москве
14. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
15. Yoga: Тело. Энергия.
16. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
17. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
18. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
19. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
20. Наш неидеальный фитнес.
21. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
22. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
23. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
24. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
25. Нижневартовск конечная точка.
26. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
27. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
28. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
29. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
30. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
31. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
32. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
33. Можно ли похудеть от латины?
34. Полезные привычки для хорошего секса.
35. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
36. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
37. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
38. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
39. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
40. Почему вы сами не ремонтируете машину?
41. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
44. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
45. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
46. 28 марта - мой день!
47. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
48. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
49. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
50. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!