Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Перекаты на спине

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. "Шаг Вперёд к Здоровью".
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
5. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
10. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Эпизод 920. Теплое приветствие.
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Мягкие тренировки, которые спасают.
20. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
21. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
26. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Ваш секрет стройности - не на кухне.
31. Описание тренировок. Женское здоровье.
32. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
33. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
36. Свободные места на.
37. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
38. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
39. Английский как способ о себе заботиться.
40. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
45. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
46. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
47. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
50. Уважаемые работники авиационной отрасли!