Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пищевая добавка

Задача белковых коктейлей - удерживать постоянно высокий уровень протеинов в организме, что является необходимым условием стабильного роста мышц спортсмена - силовика.
Наиболее удачное время для их приема - за 50 минут до тренировки и через 30 минут после нее (белково - углеводное окно.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
3. Ну и что бы вы думали!
4. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
5. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
6. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
7. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
8. Ну что, давайте знакомиться!
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
14. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
15. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
16. Эпизод 941. Пушистый пожар.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
21. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
22. Мягкие тренировки, которые спасают.
23. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
24. Продолжение истории про вокал.
25. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
26. Джуффин активные тренировки продолжает.
27. Комплекс для разминки или зарядки.
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Эпизод 716. Романтический спуск.
31. Эпизод 711. Огненная волна.
32. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
33. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
34. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
35. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
36. Свободные места на.
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
44. Эпизод 507. Старое преступление.
45. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!