Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для онкобольных

Как очевидно из названия, белковая диета предполагает рацион питания, состоящий преимущественно из продуктов с высоким содержанием белка (протеина).

Принцип диеты можно сформулировать так: для обеспечения себя энергией организм в первую очередь использует углеводы, если в рационе недостаточно углеводов, организм переходит на другой режим функционирования и начинает активно сжигать гликоген, который заранее был припасен в виде подкожного жира.

Важное преимущество белковой диеты в том, что благодаря достаточному количеству поступающих белков мышечная масса не страдает, как при других низкокалорийных диетах. Поэтому протеиновая диета популярна у спортсменов-бодибилдеров, ведь она обеспечивает не только похудение, но и создание красивого рельефа тела.

Последние обновления на сайте:

1. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
2. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
3. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
4. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
5. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
6. Кто нужен мне?
7. Эпизод 720. Неудачная притвора.
8. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
9. Эпизод 692. Серия преступлений.
10. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
11. Полнолуние 7. 10.
12. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
13. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
14. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Мой первый любимый и такой важный проект.
17. Какой спорт выбрать?
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
20. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
21. Эпизод 510. Строительный инцидент.
22. "Что такое Pump?
23. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
24. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Просто ходить - уже терапия.
27. Эпизод 356. Новый ван дамм.
28. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
29. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
30. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
31. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
32. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
33. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
34. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
35. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
36. Эпизод 271. Билан и звезды.
37. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Туризм одного дня.
40. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
41. Эпизод 236. Эффектный выход.
42. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
43. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
46. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
47. Тропа к здоровью.
48. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
49. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
50. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.