Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для онкобольных

Как очевидно из названия, белковая диета предполагает рацион питания, состоящий преимущественно из продуктов с высоким содержанием белка (протеина).

Принцип диеты можно сформулировать так: для обеспечения себя энергией организм в первую очередь использует углеводы, если в рационе недостаточно углеводов, организм переходит на другой режим функционирования и начинает активно сжигать гликоген, который заранее был припасен в виде подкожного жира.

Важное преимущество белковой диеты в том, что благодаря достаточному количеству поступающих белков мышечная масса не страдает, как при других низкокалорийных диетах. Поэтому протеиновая диета популярна у спортсменов-бодибилдеров, ведь она обеспечивает не только похудение, но и создание красивого рельефа тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
2. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
3. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
4. Три снимка - три разных жизни в одной.
5. Эпизод 453. Морское приключение.
6. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
7. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
8. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
9. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
10. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
11. Эпизод 397. Потеря жизни.
12. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
13. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
14. С понедельника 21. 07.
15. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
16. Всем привет, привет!
17. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
18. Пост - знакомство. Всем привет!
19. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
20. Какие интересные факты о метро Москвы известны
21. Ты прекрасна уже.
22. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
23. Персонально или в ГРУППЕ?
24. Эпизод 232. Балерина на форуме.
25. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
26. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
27. Эпизод 218. Клип раздора.
28. Какие образовательные программы связаны с культурой
29. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
30. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
31. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
32. Давай заглянем глубже!
33. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
34. Эпизод 165. Семейная встреча.
35. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
36. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
37. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
38. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
39. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
40. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
41. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
42. Недельный фитнес - челлендж!
43. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
44. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
45. Какие торговые центры есть в Вологде
46. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
47. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
48. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
49. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
50. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.