Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для онкобольных

Как очевидно из названия, белковая диета предполагает рацион питания, состоящий преимущественно из продуктов с высоким содержанием белка (протеина).

Принцип диеты можно сформулировать так: для обеспечения себя энергией организм в первую очередь использует углеводы, если в рационе недостаточно углеводов, организм переходит на другой режим функционирования и начинает активно сжигать гликоген, который заранее был припасен в виде подкожного жира.

Важное преимущество белковой диеты в том, что благодаря достаточному количеству поступающих белков мышечная масса не страдает, как при других низкокалорийных диетах. Поэтому протеиновая диета популярна у спортсменов-бодибилдеров, ведь она обеспечивает не только похудение, но и создание красивого рельефа тела.

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
5. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
11. Хорошо, все будет хорошо.
12. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
13. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
14. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
15. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
16. Эпизод 936. Конный конфликт.
17. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
18. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
21. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
22. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
23. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
24. Продолжение истории про вокал.
25. Эпизод 847. Находка в общежитии.
26. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
27. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
30. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
31. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. Эпизод 645. Семейная драма.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
36. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
37. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
38. Эпизод 523. Ночной гул.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
46. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. Мой подход к снижению веса.