Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для онкобольных

Как очевидно из названия, белковая диета предполагает рацион питания, состоящий преимущественно из продуктов с высоким содержанием белка (протеина).

Принцип диеты можно сформулировать так: для обеспечения себя энергией организм в первую очередь использует углеводы, если в рационе недостаточно углеводов, организм переходит на другой режим функционирования и начинает активно сжигать гликоген, который заранее был припасен в виде подкожного жира.

Важное преимущество белковой диеты в том, что благодаря достаточному количеству поступающих белков мышечная масса не страдает, как при других низкокалорийных диетах. Поэтому протеиновая диета популярна у спортсменов-бодибилдеров, ведь она обеспечивает не только похудение, но и создание красивого рельефа тела.

Последние обновления на сайте:

1. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
2. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
3. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
4. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
5. Делюсь актуальными фото.
6. Какое же утро без разминки?
7. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
12. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
13. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
14. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
15. Став "Фитнес Инструктор".
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
23. Сидите в декрете?
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
26. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
29. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
30. Свободные места на.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
33. Как я мозг тренирую.
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
37. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
38. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
41. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 365. Новые меры против розни.
44. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Стройность - это не цифра на весах.
47. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
48. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
49. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.