Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Питание. Питание. Питание.
2. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
3. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
4. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
5. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
6. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
7. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
8. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
9. Расписание с 05.
10. Просто про болгарские!
11. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
12. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
13. Я на сцену вышла.
14. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
15. Полезные привычки для хорошего секса.
16. Питание или тренировки?
17. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
18. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
19. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
20. Отличная новость для жителей Люблино!
21. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
22. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
23. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
24. Депутат алатырского округа задержан.
25. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
26. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
27. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
28. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
29. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
30. Что такое степ - аэробика?
31. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
32. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
33. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
34. Василий был техосмотрен.
35. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
36. Встреча с человеком - легендой!
37. Headlines:
38. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
39. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
40. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
41. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
42. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
43. Любовь к себе или всемирный обман.
44. Любовь к спорту - любовь к себе.
45. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
46. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
47. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
48. "Фитнес для Мозга".
49. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
50. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!