Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
2. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
3. Физическая активность: пора взбодриться!
4. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
5. Что лучше - гимнастика или акробатика?
6. Фитнес - упражнения для всадника.
7. Глаза боятся - руки делают!
8. Что может быть лучше тренировки.
9. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
10. Хочешь тонкую талию?
11. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
12. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
13. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
14. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
15. Тренировки с умом: наука + результат.
16. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
17. Как и чем живут современные женщины?
18. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
19. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
20. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
21. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
22. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
23. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
24. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
25. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
26. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
27. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
28. Вторая половинка капитана ларина.
29. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
30. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
31. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
32. Добрый день, наши подписчики!
33. Фитнес и успех.
34. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
35. В здоровом теле - здоровый дух!
36. Среда - тренировка по расписанию.
37. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
38. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
39. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
40. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
41. Релизы русскоязычных авторов.
42. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
43. Силовая тренировка на всё тело.
44. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
45. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
46. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
47. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
48. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
49. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
50. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.