Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
2. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
3. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
4. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
5. Я Анастасия, и я делюсь своими тренировками дистанционно!
6. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
7. Какие бывают пульсовые зоны?
8. Нефроптоз (опущение почки.
9. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
10. Что такое ОФП для детей.
11. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
12. Полина Гагарина: от Москвы до славы
13. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
14. Ран сквозь туман.
15. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
16. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
17. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
18. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
19. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
20. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
21. Здравствуйте, мы фитнес тренеры Николай и Елизавета - ваши проводники в мир фитнеса, познания себя с физической стороны и спортивного развития.
22. Картофель и калории: как считать свой рацион
23. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
24. Вкусный и полезный: как приготовить картофель варёный в мундире
25. Чтобы Адлер стал домом:
26. Можно бесконечно говорить о том, что скоро новый год … и пробки в городе.
27. Детский фитнес - это комплекс упражнений, специально разработанный для детей.
28. Здравствуйте, меня зовут Егор и я являюсь персональным фитнес - тренером в сети фитнес-клубов Athletic Gym.
29. Сезонное бесплатное фитнес предложение:
30. Как некоторые уже догадались, мы переехали в Краснодар отмечали недавно 2 недели, как живём тут.
31. Необычные события в Красноярске: мужчина беспокоит студентов.
32. Когда дело доходит до занятий спортом, многие из нас находят массу отговорок, чтобы не ходить в фитнес-клуб.
33. Сновные принципы мобильности.
34. 23 причины заниматься фитнесом:
35. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
36. Фитнес - танцы - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение!
37. Знакомство с тренером.
38. Стройся с Джиллиан Майклс: как достичь идеальной фигуры за 30 дней на 1 уровне
39. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
40. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
41. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
42. Фитнес настоящий праздник, если вы любите жить в кайф.
43. Прекрасные девочки в зал ездили.
44. Девочка просто возвращалась домой и в это время стала настоящей звездой.
45. Как похудела Картункова и на сколько кг. Процесс похудения Ольги: каким он был?
46. Случай в парижском ресторане.
47. ! 5. Причин. … почему стоит начать заниматься банджи - фитнесом.
48. Диета при гастрите и язве желудка. Список разрешенных продуктов
49. В минувшую субботу в нашем детском саду прошла очередная "Суббота с Пользой", а именно "фитнес с мамой".
50. Настя волочкова удивила новым образом и призналась в любви.