Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Привет из Lite by Strong!
2. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
3. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
4. Вчера провел прием граждан в общественной приемной первомайского местного отделения партии "Единая Россия".
5. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
6. Почти 4 года назад я пришла в мир фитнеса (или вернулась.
7. Мы подготовим корпоративное предложение для вашей команды.
8. Здравствуйте, это я, Саша.
9. Ген стройности: что говорят исследования и как это влияет на борьбу с лишним весом.
10. Измените свою жизнь: советы по началу здорового образа жизни
11. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
12. Полезно или опасно: семечки арбуза в рационе питания
13. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
14. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
15. Шикарные мои, всем чудесного дня!
16. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
17. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
18. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
19. Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.
20. Девушка с тяжелейшим отравлением попала в больницу, однако врачи не смогли ее спасти из-за позднего обращения.
21. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
22. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
23. Узнал на практике сколько можно сжечь калорий и жира за неделю: опыт и результаты
24. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
25. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
26. Основные меры предосторожности для защиты от вирусов
27. Дети и коронавирус: мифы и реальность
28. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
29. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
30. Simetrica - это фитнес - программа, направленная на гармоничное развитие тела через симметричные упражнения.
31. Фитнесс для детей.
32. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
33. Красавицы племени химба.
34. Не так давно получил вот такой вопрос:
35. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
36. Карина Зверева о страшной травме: "Я Оторвала Себе Грудь".
37. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
38. Продолжение транстеоретической модели изменения.
39. Такова была моя первая трансформация.
40. Каких результатов можно добиться, если заниматься пилатесом регулярно!
41. Помню, как мой тренер сказал фразу:
42. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
43. Итого: изменения в план касаются фок и парковочных мест.
44. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
45. Круиз по черному морю по маршруту Сочи - Стамбул - Сочи!
46. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
47. Как пожилому человеку подготовиться к осени.
48. Росмолодёжьгранты росмолодёжь. Доступныйфитнес голубинскийцкр.
49. Будем откровенны, силовые тренировки - это немного скучно, монотонно и часто однообразно.
50. Фитнес для серебряных волонтеров.