Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
5. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
6. Эпизод 818. Темная тайна.
7. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
8. DO What Makes YOU Happy.
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Кто нужен мне?
15. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. Лаврушинский находится в километре от кремля.
20. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
21. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
22. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
23. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
24. Не надо бояться!
25. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. Эпизод 447. Семейная идиллия.
29. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
30. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
31. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
32. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
33. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
34. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
37. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
42. Даже когда тебе 43.
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
45. Чиа - пудинг с ягодами.
46. Столяр - золотые руки.
47. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
50. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.