Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
2. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
3. "Йога - это метафора жизни.
4. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
5. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
6. Столяр - золотые руки.
7. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
8. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
9. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
10. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
11. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
12. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
13. Одна история была.
14. Эпизод 174. Пожар в отеле.
15. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
16. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
17. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
18. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
19. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
20. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
21. Кто в NL миллионерами становится?
22. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
23. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
24. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
25. Снимаете видео своих тренировок?
26. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
27. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
28. С$ксуальные отношения в браке.
29. Всех с праздником!
30. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
31. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
32. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
33. Фитнес - зарядка для всех желающих!
34. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
35. Какие секретные места хранят историю Челябинска
36. Ты - самое главное в своей жизни.
37. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
38. Дневная норма - сеть.
39. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
40. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
41. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
42. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
43. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
44. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
45. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
46. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
47. "Верь в себя!
48. Вес на месте стоит?
49. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
50. Мы за здоровый образ жизни!