Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
2. Что важно учитывать?
3. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
4. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
5. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
6. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
7. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
8. Строищейся новый квартал.
9. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
10. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
11. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
12. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
13. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
14. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
15. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
16. Наверное скоро все перейдут на VK.
17. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
18. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
19. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
20. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
21. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
22. 21 день без тренировок!
23. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
24. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
25. Эпизод 313. Первый выход.
26. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
27. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
28. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
29. Туризм одного дня.
30. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
31. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Всё, что нужно для жизни уже есть!
34. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
35. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
38. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
39. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
40. Где можно заняться водными видами спорта
41. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
42. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
43. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
44. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
45. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
46. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
47. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
48. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
49. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
50. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы