Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
2. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
6. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
9. Эпизод 901. Собачье противостояние.
10. Кому нельзя тренироваться?
11. Мадоу ЦРР д/с 14.
12. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
13. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
17. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
18. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
19. Энергетический прогноз архангелов.
20. Эпизод 777. Новые меры.
21. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
22. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
23. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
24. Эпизод 754. Спасение из огня.
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Эпизод 707. Угроза в доме.
27. Привычка из будущего.
28. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
29. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
30. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
33. Строищейся новый квартал.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
37. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
40. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
41. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
42. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
43. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
47. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
48. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
49. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
50. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих