Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
2. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
3. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
4. Доброс утрос, скандинафты!
5. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
6. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
7. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
8. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
9. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
10. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
11. Марина юртайкина, спортсменка.
12. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
13. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
14. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
15. Эффективность тренировки фитнес - Jumps.
16. Основы правильной планки: как начать и не навредить
17. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
18. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
19. Что же лучше?
20. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
21. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
22. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
23. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
24. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
25. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
26. Быть здоровым - красиво.
27. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
28. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
29. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
30. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
31. Мызазожпихтовка 2025. Девятая фитнес тренировка клуба бодрячком 29 января.
32. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
33. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
34. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
35. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
36. В нашей семье спорт - это образ жизни.
37. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
38. "Спорт и Массаж".
39. Как не стесняться тренить в зале?
40. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
41. Просто и эффективно: как начать правильную диету
42. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
43. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
44. Время идет, мы взрослеем.
45. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
46. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
47. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
48. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
49. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
50. Картофель: фактор ли он в набор веса