Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
2. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
3. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
4. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
5. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
6. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
7. Одна история была.
8. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
9. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
10. Эпизод 165. Семейная встреча.
11. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
12. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
13. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
14. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
15. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
16. Неделя английского языка.
17. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
18. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
19. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
20. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
21. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
22. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
23. Фитнес - зарядка для всех желающих!
24. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
25. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
26. Успеть на майские.
27. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
28. Мир! Фитнес! Май!
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
30. Экзамен проходил в 2 дня.
31. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
32. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
33. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
34. Можно ли похудеть от латины?
35. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
36. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
37. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
38. Системный фитнес модуль руки целого тела.
39. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
40. А покажите мне хоть одного неленивого?
41. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
42. Карма - не доставка еды.
43. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
44. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
45. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
46. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
47. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
48. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
49. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
50. Делимся атмосферой наших тренировок.