Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 750. У храма.
2. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
3. От подушки болит голова и шея.
4. Танцевать - это не про умение.
5. Спорт и лишний вес.
6. Эпизод 679. Трагический конфликт.
7. Немного дельных советов:
8. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
9. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
10. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
11. Эпизод 598. Баранья беда.
12. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
13. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
14. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
15. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
16. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
17. В фитнес - студии "Фитника".
18. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
19. Эпизод 497. Пропавший пловец.
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. Эпизод 413. Неприятная соседка.
22. Мой подход к снижению веса.
23. Эпизод 396. Пустыня поселения.
24. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
25. Эпизод 390. Обрушение дома.
26. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
27. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
28. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
29. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
30. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
31. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
32. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
33. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
34. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
35. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
36. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
37. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
38. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
39. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
40. Физическая активность: пора взбодриться!
41. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
42. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
43. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
44. Эпизод 151. Новоселье звезды.
45. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
46. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
47. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
48. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
49. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
50. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете