Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при длительной диарее

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Свои лечебныесоветский ученый М. И. Певзнер разработал еще в 20-х годах прошлого века, но они остаются основным стандартом лечебного питания при определенных заболеваниях и сегодня. При острых патологиях кишечника и обострениях в период продолжающейся диареи назначается стол 4 – диета, меню на неделю которой и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Цели и задачи оздоровительного питания

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Диета № 1 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в энергии и питательных веществах как в условиях стационара, так и в случае амбулаторного лечения (при условии работы, не связанной с физической нагрузкой).

Диетический стол № 1 обеспечивает умеренное щажение желудка от механического, химического и температурного раздражения. Щадящий режим достигается путем ограничения блюд, имеющих сильное воздействие на стенки и слизистую желудочно-кишечного тракта. Из рациона исключаются блюда, возбуждающие секрецию, трудноперевариваемые продукты, а также блюда, химически раздражающие слизистые оболочки, очень горячие и очень холодные блюда. Пищу следует тщательно пережевывать.

Какие преимущества имеет диета стол №1 для организма. Что такое диета «Стол №1»

Основа диетического стола - дробное питание

полноценная калорийность, небольшие ограничения в жирах и белках;исключены продукты, способные вызвать повышенную секрецию пищеварительного сока, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, тяжёлые трудноперевариваемые продукты;еда готовится в основном двумя способами: варка или приготовление на пару, предпочтение отдаётся протёртой пище;в рационе пациента, которому показан Стол №1, должны преобладать вязкие склизкие супы;ограничено употребление соли – до 10 граммов в день;пища и напитки должны быть теплыми, не холодными и не горячими.

Режим питания

Диетотерапия снижает нагрузку на пищеварительные органы, способствует устранению воспаления, разжижению желчи. Тогда пациенты задаются вопросом: «Что можно есть при холецистите, чтобы достигнуть этой цели?». В ежедневное меню должны входить следующие продукты:

Какие продукты следует исключить из рациона при холецистите. Диета при хроническом холецистите

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Последние обновления на сайте:

1. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
5. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
6. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
7. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
8. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
11. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
12. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
13. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
14. "Чувства крепче становятся!
15. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
16. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
17. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
20. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
23. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
24. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
25. Масштабная зож - конференция в Кирове.
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. "Безумцы все до одного!
31. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
32. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
33. Набираю группу фитнес аэробики.
34. Эпизод 773. Они ответят за это.
35. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
36. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
39. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
40. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
41. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
44. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
45. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
46. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
47. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
48. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
49. Эндорфин - гормон счастья.
50. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?