Питания для девушек | Фитнес для похудения

18.08.2015 в 09:26

Завтрак фитнес. Лучшие завтраки, топ 10!

Завтрак главный приём пищи за весь день, от завтрака зависит ваше самочувствие на целые сутки. По этому необходимо серьёзно подходить к этому вопросу. Вот пример нескольких полезных завтраков. Забери себе на стену чтобы не потерять.

1. на первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
2. Хорошо, все будет хорошо.
3. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
4. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
5. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
6. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Фитнес - аэробика продолжается ….
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. Что скрывает айсберг моей профессии?
11. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
12. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
13. Правда, о которой не говорят в спортзале.
14. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
15. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
16. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
19. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
20. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
21. Эпизод 730. Ночная проверка.
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
29. Самоотверженность. - Выбор дурака.
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Эпизод 581. Садовые успехи.
32. Трудовые_будни_апи.
33. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
34. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
35. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
36. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
37. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. Ленивые голубцы с булгуром.
41. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. Радостно мы встречаем август!
44. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
48. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
49. Словари про здоровый образ жизни.
50. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.