Питания для девушек | Фитнес для похудения

18.08.2015 в 09:26

Завтрак фитнес. Лучшие завтраки, топ 10!

Завтрак главный приём пищи за весь день, от завтрака зависит ваше самочувствие на целые сутки. По этому необходимо серьёзно подходить к этому вопросу. Вот пример нескольких полезных завтраков. Забери себе на стену чтобы не потерять.

1. на первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
2. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
3. Эпизод 936. Конный конфликт.
4. Эпизод 932. Удушающий воздух.
5. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
6. Жизнь - это движение.
7. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
8. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
13. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
14. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
15. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Эпизод 741. Задержание грабителей.
22. Ваш секрет стройности - не на кухне.
23. Кто нужен мне?
24. Эпизод 728. Новый тренд.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
28. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
29. Полнолуние 7. 10.
30. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
31. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
34. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
35. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
36. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
37. Эпизод 484. Пик гибели.
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
42. Эпизод 423. Ночной инцидент.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
47. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
48. Эпизод 343. Искра или вина.
49. Всем привет, привет!
50. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.