Питания для девушек | Фитнес для похудения

18.08.2015 в 09:26

Завтрак фитнес. Лучшие завтраки, топ 10!

Завтрак главный приём пищи за весь день, от завтрака зависит ваше самочувствие на целые сутки. По этому необходимо серьёзно подходить к этому вопросу. Вот пример нескольких полезных завтраков. Забери себе на стену чтобы не потерять.

1. на первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
5. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
6. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
7. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
8. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
13. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
14. Я в шоке!
15. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
16. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
20. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
21. Эпизод 576. Опасные гости.
22. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Трудовые_будни_апи.
25. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
26. В случае если бы я ароматом … была.
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
29. - ты, наверное, в зал ходишь?
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Я не люблю ходить в спортзал ….
32. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
35. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. Лето. Странное время года.
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
47. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня