Питания для девушек | Фитнес для похудения

18.08.2015 в 09:26

Завтрак фитнес. Лучшие завтраки, топ 10!

Завтрак главный приём пищи за весь день, от завтрака зависит ваше самочувствие на целые сутки. По этому необходимо серьёзно подходить к этому вопросу. Вот пример нескольких полезных завтраков. Забери себе на стену чтобы не потерять.

1. на первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
2. Эпизод 913. Московский визит.
3. Главная новость декабря!
4. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Эпизод 884. Женский удар.
8. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
9. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
10. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
11. Мягкие тренировки, которые спасают.
12. Да и ладно.
13. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
14. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
15. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
16. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
17. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
18. Пойти в бассейн - можно.
19. Танцевать - это не про умение.
20. Эпизод 692. Серия преступлений.
21. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
22. Эпизод 679. Трагический конфликт.
23. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
24. Эпизод 661. Священнические выводы.
25. Оголяться ли в раздевалках?
26. Самое важное - напоминание.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
30. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
31. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Лето с градом чудес.
35. Выставка Москва 2030.
36. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
37. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
38. Мой подход к снижению веса.
39. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
40. - ты, наверное, в зал ходишь?
41. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
42. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
43. Всем привет, привет!
44. Никогда не поздно начать танцевать.
45. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
46. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
47. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. ### Article Titles and Questions
50. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы