Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания в спортивной деятельности

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Как часто мы спасибо говорим?
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
5. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
6. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
7. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
11. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
12. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
13. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
14. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
15. 4 января в 12.
16. Дорогие наши женщины!
17. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
18. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
19. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
20. Всю жизнь … я танцевала.
21. Эпизод 908. Метро - экстрим.
22. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
23. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
24. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
25. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
26. Эпизод 847. Находка в общежитии.
27. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. Фитнес для мам.
30. Эпизод 795. Особенности дружбы.
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
35. Ваш секрет стройности - не на кухне.
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
38. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
39. От подушки болит голова и шея.
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. Эпизод 689. Обрушение школы.
42. Оголяться ли в раздевалках?
43. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
44. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Эпизод 571. Потеря вратаря.
47. Какой спорт выбрать?
48. Эпизод 515. Токовая опасность.
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Ленивые голубцы с булгуром.