Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания в спортивной деятельности

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Что вам мешает начать заниматься?
3. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
4. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
7. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
8. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
9. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
12. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
13. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
14. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
15. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
16. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
17. Набираю группу фитнес аэробики.
18. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
22. Здоровый образ жизни - наш выбор!
23. Эпизод 711. Огненная волна.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
27. Эпизод 645. Семейная драма.
28. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. Эпизод 595. Встреча с хищником.
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
33. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
34. В фитнес - студии "Фитника".
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Как важны витамины при похудении?
39. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
40. Я живу в Германии.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
44. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
45. 3 составляющие женского здоровья.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
48. Мышцы кора восстановите.
49. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
50. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!