Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивные травмы

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
4. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
5. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
6. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. Что скрывает айсберг моей профессии?
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Кому нельзя тренироваться?
13. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
16. Эпизод 874. Спортивный лидер.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. Сделайте этот комплекс!
19. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
22. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. DO What Makes YOU Happy.
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
27. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
28. Здоровый образ жизни - наш выбор!
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. Привычка из будущего.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
38. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
39. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
40. Эндорфин - гормон счастья.
41. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
42. Эпизод 595. Встреча с хищником.
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
45. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
46. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
47. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.