Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивные травмы

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Всё просто, вкусно и реально работает!
2. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
3. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
4. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
5. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
6. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
7. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
10. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
11. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
14. От_подписчицы@Natural_Faces.
15. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
16. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
17. Какое же утро без разминки?
18. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
19. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
20. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
21. Маленькие шаги, большие перемены.
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
24. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
25. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
26. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
27. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
28. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
29. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
30. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
31. Эпизод 841. Наказание за клип.
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
34. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
35. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
36. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
37. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
38. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
39. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Эпизод 773. Они ответят за это.
42. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
43. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
44. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
45. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
46. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
47. Эпизод 598. Баранья беда.
48. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
49. Эпизод 510. Строительный инцидент.
50. Эпизод 506. Потеря питомца.