Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивные травмы

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Запрет на одежду в спортазалах.
2. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
5. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
6. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
7. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
8. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
9. Меня зовут Маруся, 26 лет.
10. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
11. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
12. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
13. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
14. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. Хорошо, все будет хорошо.
17. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
20. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
24. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
25. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
28. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
29. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
30. Эпизод 876. Люковое мстя.
31. Йога - это не просто фитнес.
32. Мягкие тренировки, которые спасают.
33. Банджи - это безопасно.
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. Сделайте этот комплекс!
36. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
37. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
38. Фитнес для мам.
39. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
40. Эпизод 777. Новые меры.
41. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
42. Эпизод 728. Новый тренд.
43. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
44. Описание тренировок. Женское здоровье.
45. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
46. Эпизод 711. Огненная волна.
47. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
50. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги: