Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивные травмы

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
2. Три снимка - три разных жизни в одной.
3. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
4. Три поросенка в поисках смысла.
5. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
6. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
7. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
8. 3 составляющие женского здоровья.
9. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
10. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
11. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
12. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
13. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
14. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
15. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
16. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
17. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
18. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
19. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
20. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
21. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
22. С летом люди!
23. Чиа - пудинг с ягодами.
24. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
25. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
26. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
27. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
28. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
29. Какие образовательные программы связаны с культурой
30. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
31. Эпизод 177. Незваный гость.
32. Давай заглянем глубже!
33. Что может быть лучше тренировки.
34. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
35. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
36. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
37. 24 мая провела семинар PROягодицы.
38. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
39. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
40. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
41. Кружковая_работа_в_солнышке.
42. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
43. С днем великой победы!
44. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
45. Эй, фитнес - семья!
46. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
47. Просто про болгарские!
48. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
49. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
50. Емс - фитнес будущего!