Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивные травмы

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
6. 1000 дней и ночей.
7. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
8. Можно ли просушиться без тренировок?
9. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
10. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
13. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
16. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
17. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
18. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
19. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
20. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
24. DO What Makes YOU Happy.
25. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
26. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
27. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
28. Эпизод 750. У храма.
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. Эпизод 728. Новый тренд.
31. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Полнолуние 7. 10.
39. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
40. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Движения Лопатки: почему это важно?
43. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
44. Эпизод 561. Неделя тараканов.
45. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
46. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
47. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
48. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.