Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вы не худеете?
2. Не надо бояться!
3. Час тренировки прошёл.
4. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
5. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
6. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
7. Лето с градом чудес.
8. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
9. Эпизод 447. Семейная идиллия.
10. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
11. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
12. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
13. Просто ходить - уже терапия.
14. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
15. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
16. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
17. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
18. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
19. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
20. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
21. Эффективные способы наращивания мышц дома
22. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
23. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
24. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
25. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
26. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
27. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
28. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
29. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
30. Как разнообразить занятия стретчингом.
31. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
32. Эпизод 177. Незваный гость.
33. Хочешь тонкую талию?
34. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
35. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
36. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
37. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
38. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
39. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
40. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
41. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
42. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
43. Никудышный муж. Рассказ.
44. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
45. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
46. Коротко о главном.
47. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
48. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
49. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
50. Какие встречи с известными людьми проводятся