Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
2. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
3. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
10. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Свой персональный тренер для велотренажера.
15. Про функциональный бодибилдинг слышал?
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
18. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
19. Твое тело - твой проект!
20. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
21. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
22. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
23. Здоровый образ жизни - наш выбор!
24. Эпизод 737. Путешествие за котом.
25. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
26. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
27. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
28. Немного дельных советов:
29. Вдох - выдох, улыбка ….
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Какой спорт выбрать?
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
37. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
38. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
39. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
40. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
41. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
42. Что дают занятия фитнесом?
43. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
44. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
45. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
47. Всем привет, привет!
48. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
49. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
50. Открытое занятие для особенных гостей.