Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. "Безумцы все до одного!
4. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
5. Эпизод 777. Новые меры.
6. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
7. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
8. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
9. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
10. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
14. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
15. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
16. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
17. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
18. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
19. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
20. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
21. Эпизод 497. Пропавший пловец.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
25. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
26. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
27. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
28. Дорогие мои спортсменки!
29. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
30. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
31. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. Эпизод 386. Новые инициативы.
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
38. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
39. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
42. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
43. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
44. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
45. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
46. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
47. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
48. Я и не думала, что пол.
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Как разнообразить занятия стретчингом.