Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Что даёт разминка с гирей.
2. Тренировки для души и тела.
3. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
4. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
5. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
6. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
7. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
8. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
9. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
10. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
11. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
12. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
13. Меня зовут лилия.
14. Время идет, мы взрослеем.
15. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
16. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
17. У нас в клубе проходят бьюти выходные со 2 по 6 января, а затем будут каждую субботу и воскресенье.
18. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
19. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.
20. Юлия королева филлеры раскритиковала.
21. Топ 10 крутых вещей моего 2024 года:
22. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
23. Все, что вы хотели знать о химическом составе картофеля и больше
24. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
25. Спорт - это не просто игра или соревнование, это образ жизни, который позволяет нам раскрыть наш истинный потенциал.
26. 28 отзывов на Джиллиан майклс: что говорят люди о ее программах по похудению
27. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
28. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
29. Продолжение: …-. В каком номере живёт мой муж?
30. Как некоторые уже догадались, мы переехали в Краснодар отмечали недавно 2 недели, как живём тут.
31. Зачем тренировать мышцы живота?
32. Снова про индустриальное признание.
33. Вчера после работы, даже домой не заехала, а прямиком рванула на праздник!
34. Бодифлекс с мариной корпан №2руки. Методика Марины Корпан: видео уроки бодифлекса
35. Отель Fairmont Ajman 5* на первой береговой линии персидского залива расположен.
36. А тетя ребят, хочет быть здоровой, стройной … не смотря на свой плотный график нахожу время для похода в фитнес зал.
37. Правильное питание: основные принципы и советы
38. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
39. Упражнения на растяжку мышц. 13 вариантов растяжки на каждый день
40. Современные возможности лечения хронического простатита. Хронический простатит: новая парадигма лечения
41. Как можно было не любить эту красавицу.
42. Арбуз: противопоказания и ограничения для здорового питания
43. Для результата нужно 1 простое действие:
44. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
45. Информацию о смерти известного журналиста и комментатора также подтвердила супруга Юрия кушнарева.
46. Таисия маслякова, внучка легендарного ведущего Александра маслякова, недавно отметила своё 18-летие.
47. Женщина, недавно прошедшая через несколько пластических операций, так изменила свою внешность, что теперь практически неузнаваема.
48. Мамы это маленькие герои.
49. Cколько калорий в 1 кг сливы садовой. Сколько калорий в сливе
50. Лара заявила на всю страну громки слова о почившем: фанаты призывают ее ответить за это.