Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Дорогие наши женщины!
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
13. Жизнь - это движение.
14. Не тратьте время попусту ….
15. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
16. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Эпизод 858. Космический полет.
21. Мягкие тренировки, которые спасают.
22. Эпизод 851. Гость из-за океана.
23. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
24. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
25. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
26. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
27. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
28. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
29. Твое тело - твой проект!
30. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
33. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
34. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
35. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
36. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
37. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
40. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
41. Эпизод 576. Опасные гости.
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Мой первый любимый и такой важный проект.
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.