Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Интересные цитаты из библии.
4. Почему никто не отреагировал?
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
7. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
15. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
16. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
17. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
24. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
25. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Эпизод 794. Камчатский ураган.
30. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
31. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
32. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
33. Эпизод 770. Огненная беда.
34. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
37. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
38. Описание тренировок. Женское здоровье.
39. Сидите в декрете?
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
42. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
43. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
44. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
45. Не надо бояться!
46. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
47. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
48. Эпизод 506. Потеря питомца.
49. Эпизод 484. Пик гибели.
50. "Что такое Pump?