Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
2. Всплыл через три месяца.
3. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
4. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
5. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
6. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
7. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
8. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
9. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
10. Дорогие наши спортсменки!
11. Дорога. Это жизнь.
12. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
13. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
14. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
15. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
16. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
17. "Живу Один, с Кошками".
18. Меня зовут Маруся, 26 лет.
19. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
20. Халатность медиков убила студента.
21. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
22. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
23. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
24. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
25. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
26. Итоги моего года!
27. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
28. Эпизод 949. Опасный снаряд.
29. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
30. Пора праздники планировать!
31. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
32. Как сейчас помню свои мысли в 25:
33. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
34. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
35. Не тратьте время попусту ….
36. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
37. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
38. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
39. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
40. Эпизод 874. Спортивный лидер.
41. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
42. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
43. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
44. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
45. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
46. Комплекс для разминки или зарядки.
47. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
48. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
49. Энергетический прогноз архангелов.
50. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.