Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная медицина

Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.

В спортивной медицине есть такая классификация травм:

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
2. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
3. У тренировок нет плохой погоды.
4. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
5. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
11. Почему вы не худеете?
12. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
13. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
14. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
15. Никогда не поздно начать с чистого листа.
16. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
17. От любви до ненависти или моя история выгорания.
18. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
19. Эпизод 404. Наследие музыки.
20. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
21. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
22. Наши зумбические выходные прошли!
23. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
24. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
25. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
26. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
27. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
28. Никогда не поздно начать танцевать.
29. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
30. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
31. Какие интересные факты о метро Москвы известны
32. Эпизод 288. Рекордная ночь.
33. Где можно найти лучшие рестораны города
34. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
35. Один из последних дней.
36. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
37. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
38. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
39. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
40. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
41. Portdebras \u2122 Par Terre.
42. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
43. Зачем нужна растяжка?
44. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
45. Мы хотим вам признаться ….
46. Почему я решил стать фитнес - тренером.
47. "Лето в Москве" в движении.
48. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
49. Тропа к здоровью.
50. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.