Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питьевой баланс

Многие считают, что углеводы мешают похудению, но это не так. На самом деле они необходимы организму для нормального функционирования, особенно при наличии физических нагрузок. Особая потребность в них возникает в первые 60 минут после тренировки, когда организм уже исчерпал свою энергию. Если ее не восполнить, то происходит сжигание мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
2. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
3. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
7. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Я мама особенного ребёнка.
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
12. Мягкие тренировки, которые спасают.
13. Эпизод 847. Находка в общежитии.
14. Мы хотим поделиться отличными новостями!
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Эпизод 841. Наказание за клип.
17. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
20. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
21. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
22. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
23. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
24. Эпизод 719. Опасный водитель.
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. Эпизод 679. Трагический конфликт.
29. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
30. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
31. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
36. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
37. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
40. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
41. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
42. Уважаемые работники авиационной отрасли!
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
45. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
46. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
47. Мой подход к снижению веса.
48. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
49. Стройность - это не цифра на весах.
50. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.