Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питьевой баланс

Многие считают, что углеводы мешают похудению, но это не так. На самом деле они необходимы организму для нормального функционирования, особенно при наличии физических нагрузок. Особая потребность в них возникает в первые 60 минут после тренировки, когда организм уже исчерпал свою энергию. Если ее не восполнить, то происходит сжигание мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
2. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
3. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. Масштабная зож - конференция в Кирове.
6. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
7. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
8. Эпизод 851. Гость из-за океана.
9. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
10. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
11. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
12. Эпизод 830. Люксовая кража.
13. Универсальная тренировка - круговая.
14. В ноябре как вам живётся?
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
24. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
25. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
26. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
27. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
28. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
29. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
30. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
34. Эпизод 525. Темная задумка.
35. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
36. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
37. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Эпизод 423. Ночной инцидент.
41. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
42. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
45. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
46. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
47. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
48. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
49. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
50. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.