Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Планки для здоровья

Что такое планка и почему она полезна?

Планка — это простой, но эффективный упражнение, которое помогает укрепить мышцы кора, улучшить осанку и повысить общее физическое состояние. Основная суть планки заключается в том, чтобы сохранять тело в прямой линии, опираясь на руки и ноги. Это упражнение подходит для людей любого уровня подготовки и не требует специального оборудования или много времени.

Парк "Алые Паруса".
Популярное движение "Street - Фитнес" получило отличное воплощение в парке "алые паруса". Кроме знакомых с детства турников и различных видов лесенок, здесь имеются агрегаты и посерьезнее: велотренажеры, тренажеры, имитирующие ходьбу, крутящиеся диски, силовые тренажеры и многое другое. Прямо под открытым небом можно подкачать пресс, ноги, ягодицы, руки и спину

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
2. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
3. Маршрут моего путешествия по европе.
4. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
5. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
6. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
7. Эпизод 174. Пожар в отеле.
8. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
9. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
10. Женщина, глазами мужчины.
11. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
12. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
13. Всем доброго и бодрого духа!
14. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
15. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
16. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
17. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
18. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
21. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
22. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
23. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
24. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
25. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
26. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
27. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
28. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
29. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
30. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
31. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
32. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
33. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
34. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
35. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
36. Добрый день, наши подписчики!
37. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
38. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
39. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
40. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
41. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
42. Вес на месте стоит?
43. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
44. 28 марта - мой день!
45. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
46. Делимся атмосферой наших тренировок.
47. Доброс утрос, скандинафты!
48. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
49. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
50. Какова история создания Ростовского зоопарка