Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Планки для здоровья

Что такое планка и почему она полезна?

Планка — это простой, но эффективный упражнение, которое помогает укрепить мышцы кора, улучшить осанку и повысить общее физическое состояние. Основная суть планки заключается в том, чтобы сохранять тело в прямой линии, опираясь на руки и ноги. Это упражнение подходит для людей любого уровня подготовки и не требует специального оборудования или много времени.

Парк "Алые Паруса".
Популярное движение "Street - Фитнес" получило отличное воплощение в парке "алые паруса". Кроме знакомых с детства турников и различных видов лесенок, здесь имеются агрегаты и посерьезнее: велотренажеры, тренажеры, имитирующие ходьбу, крутящиеся диски, силовые тренажеры и многое другое. Прямо под открытым небом можно подкачать пресс, ноги, ягодицы, руки и спину

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
2. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
3. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
4. Как и чем живут современные женщины?
5. Снимаете видео своих тренировок?
6. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
7. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
8. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
9. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
10. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
11. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
12. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
13. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
14. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
15. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
16. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
17. Честный пост от нутрициолога.
18. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
19. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
20. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
21. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
22. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
23. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
24. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
25. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
26. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
27. Карма - не доставка еды.
28. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
29. Зачем силовые тренировки женщинам?
30. Почему вы сами не ремонтируете машину?
31. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
32. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
33. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
34. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
35. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
36. Понедельник, как новый этап ….
37. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
38. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
39. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
40. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
41. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
42. Привет, я Ника!
43. Чем я люблю заниматься в свободное время?
44. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
45. Месяц фитнеса закончился.
46. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
47. Звёздные судьбы особых людей.
48. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
49. План "Стройная Я в 2025 Году".
50. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.