Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плоды с наименьшей калорийностью

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие шаги, большие перемены.
2. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
3. Эпизод 908. Метро - экстрим.
4. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
5. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
6. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
7. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
8. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. Фитнес для мам.
11. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
12. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
13. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
14. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
15. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
16. Ямаль новый особняк присмотрел.
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
21. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
24. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
25. Эпизод 561. Неделя тараканов.
26. Почему вы не худеете?
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
29. Три снимка - три разных жизни в одной.
30. Кто за названием "Сирены скрывается"?
31. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
32. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. Дорогие мои спортсменки!
35. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Что дают занятия фитнесом?
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
41. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
42. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
47. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
48. Эпизод 288. Рекордная ночь.
49. Чиа - пудинг с ягодами.
50. Какие исторические здания находятся внутри Кремля