Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плоды с наименьшей калорийностью

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
2. Групповые тренировки в фитнес-клубе: что важно знать
3. Хочешь испытать максимум своих возможностей и увидеть результат уже через несколько занятий?
4. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
5. Диета при хроническом простатите у мужчин. Принципы диеты при хроническом простатите
6. Групповые фитнес занятия: эффективность и преимущества
7. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
8. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
9. Растяжься дома: 10 простых упражнений для улучшения гибкости
10. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
11. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
12. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
13. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
14. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
15. Изящество и грация: как освоить восточный танец живота для начинающих
16. Девушка споткнулась на беговой дорожке в фитнес-клубе и погибла, вылетев в окно.
17. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
18. Все, что нужно знать о диете стол №1: принципы и рекомендации
19. Распространенные ложные утверждения о коронавирусе: разбираемся в фактах
20. Спорт и здоровье.
21. Сложнейшее устройство мышц атлета!
22. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
23. Недоедание: почему после еды есть чувство голода
24. Узнайте, как танцевать восточные танцы дома: простые шаги и упражнения
25. Силовой фитнес: ключ к эффективному похудению
26. Основные меры предосторожности для защиты от вирусов
27. Повышение гибкости и мобильности с помощью комплекса упражнений по растяжке всего тела
28. Узнайте, как Кремлевская диета помогает сбросить лишний вес
29. Узнайте, какие жесткие диеты наиболее эффективны для похудения
30. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
31. Сбрось вес за неделю с самыми эффективными монодиетами
32. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
33. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
34. Майнд - фитнес (продолжение.
35. Лучшие и худшие диеты 2024 года: что выбрать для достижения идеального веса
36. - Кира, можете помочь мне похудеть?
37. Подборка вариантов в ЖК.
38. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
39. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
40. Пилатес для стройности: миф или реальность?
41. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
42. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
43. Мы не рисуем прекрасных картинок, не показываем все через фотошоп, мы показываем работу в процессе, а честно сказать это отличный и тяжёлый труд.
44. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.
45. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
46. Осенний фитнес игму.
47. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….
48. Андрей свой 65-летний юбилей в полном одиночестве празднует.
49. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
50. Беременна! Бузова, недавно объявившая о своем счастливом романе, теперь подтвердила, что находится в интересном положении.