Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плохие привычки

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
2. Время идет, мы взрослеем.
3. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
4. Открыт набор в фитнес - зал:
5. Я лично считаю, что лишний вес приходит не всегда от лени или, от того, что женщина не любит спорт, не ходит на фитнес.
6. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
7. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
8. Картофель и калории: подробное исследование
9. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
10. С наступающим новым годом!
11. Картофель в мундире: Калорийность и польза для здоровья
12. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
13. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
14. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказывает".
15. Никогда не имела желания оспаривать того или иного тренера.
16. В состав зимнего флагмана МСК вошел сертификат на а 2 любые групповые тренировки в фитнес - студию "Секция".
17. Микродозинг. И я сейчас не про грибы.
18. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
19. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
20. Когда этот человек вошёл в её купе, девочка очень испугалась.
21. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
22. Как составить эффективную тренировку на развитие гибкости?
23. В статье разбираются эффективные Упражнения для растяжки. Упражнения для растяжки плечевого пояса и рук
24. Фитнес настоящий праздник, если вы любите жить в кайф.
25. Упражнение номер 20.
26. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
27. Симптомы и лечение простатита. Ранние признаки и симптомы простатита у мужчин
28. Почему Картункова снова поправилась. Фанаты разволновались из-за того, что Ольга Картункова снова поправилась, но она их успокоила
29. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
30. ЖК "Финский Квартал". - это новый формат жилья в благоприятном и экологичном районе.
31. С детства я мечтала танцевать спортивно - бальные танцы!
32. Я раньше не замечала за собой такой любви к фитнес - залу и к тренировкам.
33. Позавтракали в красивом ресторане.
34. В минувшую субботу в нашем детском саду прошла очередная "Суббота с Пользой", а именно "фитнес с мамой".
35. Посещение фитнес-клуба - это шаг к улучшению физической формы и важный элемент заботы о своем здоровье и психологическом состоянии.
36. 20-Летняя девушка из подмосковья с настоящим кошмаром столкнулась.
37. Питание в период активных тренировок: как правильно балансировать.
38. Скоро в продаже! Мой курс домашних тренировок.
39. Какие продукты питания употреблять. Легкоусвояемые продукты при заболеваниях ЖКТ
40. Я все же хочу отметить 10 основных причин, по которым вы просто обязаны начать заниматься фитнесом.
41. В липецкой области женщина чуть не отправилась на тот свет из-за лечения морщин улитками.
42. Групповые фитнес занятия: эффективность и преимущества
43. Первая неделя в фитнес-клубе: новые достижения и мотивация.
44. Я очень спорт люблю!
45. Самостоятельность - хорошо или нет?
46. Почему ты не начинаешь тренировки?
47. Давнооо от меня не было полезных постов о красоте и здоровье.
48. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
49. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
50. Почему диетолог утверждает, что арбуз не помогает похудеть