Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плохие привычки

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
2. DO What Makes YOU Happy.
3. С днём тренера.
4. Ямаль новый особняк присмотрел.
5. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
6. Эпизод 719. Опасный водитель.
7. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
8. Эпизод 661. Священнические выводы.
9. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
10. Тихий шарм Петрозаводска.
11. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
12. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
13. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. Мой первый любимый и такой важный проект.
16. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
17. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
18. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
19. Эпизод 481. Новый статус.
20. Как спорт влияет на рост волос?
21. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
22. Мы убираем отёки!
23. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
24. Эпизод 387. Уроки вокала.
25. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
26. - ты, наверное, в зал ходишь?
27. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
28. В здоровом теле - здоровый дух!
29. Групповые тренировки на понедельник:
30. Эпизод 341. Свеча на торте.
31. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
32. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
33. Никогда не поздно начать танцевать.
34. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
35. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
36. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
37. Где можно найти лучшие рестораны города
38. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
39. Как похудеть без вреда для себя?
40. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
41. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
42. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
43. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
44. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
45. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
46. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
47. Где можно посмотреть классическую музыку
48. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
49. Что такое Zumba Fitness?
50. Эпизод 146. Тайна одиночества.