Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плохие привычки

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
2. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
3. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
4. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
5. Какое же утро без разминки?
6. Фитнес - аэробика продолжается ….
7. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
11. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
12. Мадоу ЦРР д/с 14.
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. Лучшая терапия в мире?
17. Набираю группу фитнес аэробики.
18. Сон на животе может навредить телу.
19. Фитнес для мам.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Ямаль новый особняк присмотрел.
22. Эпизод 719. Опасный водитель.
23. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
29. Не надо бояться!
30. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
31. Эпизод 525. Темная задумка.
32. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
33. Как спорт влияет на рост волос?
34. Лето с градом чудес.
35. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
36. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
37. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
38. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
39. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
40. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
41. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
42. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
43. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
44. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
45. Эпизод 387. Уроки вокала.
46. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
50. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.