Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плохие привычки

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
5. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
6. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
9. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
10. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
11. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
14. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
19. Я мама особенного ребёнка.
20. В последние пару дней много чего новенького было.
21. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
22. Эпизод 858. Космический полет.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
28. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
29. Эпизод 720. Неудачная притвора.
30. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. В последнюю субботу сентября 27.
37. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
41. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
42. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Трудовые_будни_апи.
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
47. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
48. Уважаемые работники авиационной отрасли!
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Эпизод 434. Он возвращения ждет.