Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плохие привычки

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
2. Нутрициолог - это не про кубики.
3. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
4. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
5. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
6. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
7. Жареная гречка с зеленым кремом.
8. Всё просто, вкусно и реально работает!
9. 15 минут в день: как одна система помогает.
10. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
11. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
12. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
13. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
14. Нет тренера = нет прогресса.
15. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
16. Интересные цитаты из библии.
17. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
18. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
19. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
20. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
21. Форма, выносливость или сила?
22. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
23. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
24. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
25. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
26. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
27. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
28. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
29. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
30. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
31. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
32. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
33. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
34. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
35. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
36. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
37. Набираю группу фитнес аэробики.
38. DO What Makes YOU Happy.
39. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
40. Эпизод 730. Ночная проверка.
41. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
42. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
43. Эпизод 679. Трагический конфликт.
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
46. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
47. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
48. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.