Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плохие привычки

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Не знаете, с какого направления начать?
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
5. Можно ли просушиться без тренировок?
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
10. Эпизод 936. Конный конфликт.
11. Эпизод 908. Метро - экстрим.
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Масштабная зож - конференция в Кирове.
14. Под знаком стрельца.
15. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. "Безумцы все до одного!
18. Эпизод 846. Шумная погоня.
19. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
20. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
21. Эпизод 818. Темная тайна.
22. Набираю группу фитнес аэробики.
23. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
24. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
29. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
30. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
31. Эпизод 661. Священнические выводы.
32. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
33. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
34. Эпизод 595. Встреча с хищником.
35. Строищейся новый квартал.
36. Эпизод 576. Опасные гости.
37. Секрет вкусной домашней шаурмы.
38. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
39. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
40. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. Лето с градом чудес.
45. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
46. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
47. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
48. Эпизод 387. Уроки вокала.
49. Эпизод 386. Новые инициативы.
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".