Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подтянутые ягодицы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
2. Дорогие наши женщины!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Пора праздники планировать!
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. Под знаком стрельца.
10. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
11. Эпизод 884. Женский удар.
12. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
13. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
16. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
17. В ноябре как вам живётся?
18. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
19. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
20. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Эпизод 719. Опасный водитель.
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. Эпизод 692. Серия преступлений.
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
29. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
30. Самоотверженность. - Выбор дурака.
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
34. Эпизод 616. Необычный свч.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. Строищейся новый квартал.
38. Эпизод 587. Медвежья угроза.
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
41. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
42. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
43. Эпизод 510. Строительный инцидент.
44. Эпизод 463. Лед и младенец.
45. Эпизод 453. Морское приключение.
46. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
49. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
50. Наши зумбические выходные прошли!