Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для упругих ягодиц

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет вкусной домашней шаурмы.
2. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
3. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
4. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
5. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
6. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
7. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
8. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
9. Лето с градом чудес.
10. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
11. Эпизод 424. Разборка во дворе.
12. В том случае, если болит в паховой области.
13. Физическая подготовка для танцоров.
14. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
15. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
16. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
17. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
18. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
19. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
20. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
21. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
22. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
23. Омлет с овощами.
24. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
25. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
26. Моя система по сушке в межсезонье.
27. Летние сборы для любителей фитнеса!
28. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
29. Давай заглянем глубже!
30. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
31. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
32. Ну вот и все.
33. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
34. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
35. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
36. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
37. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
38. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
39. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
40. Арбуз для похудения: правда или миф
41. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
42. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
43. Муж не хочет крестить детей.
44. Вы от однообразных тренировок устали?
45. Всех с праздником!
46. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
47. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
48. Какие секретные места хранят историю Челябинска
49. Расписание с 05.
50. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории