Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для упругих ягодиц

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. "Безумцы все до одного!
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Эпизод 770. Огненная беда.
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
12. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
13. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
14. Свободные места на.
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
17. Эндорфин - гормон счастья.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
20. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
21. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
22. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
23. Эпизод 515. Токовая опасность.
24. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
25. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
26. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
27. Уважаемые работники авиационной отрасли!
28. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
29. Эпизод 453. Морское приключение.
30. Эпизод 423. Ночной инцидент.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
37. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
42. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
43. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
44. Ты прекрасна уже.
45. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
46. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
47. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
48. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
49. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
50. Привет, меня зовут Алина.