Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для упругих ягодиц

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Без чего же я не представляю свои тренировки?
2. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
3. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
4. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
5. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
6. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
7. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
8. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
9. Эпизод 616. Необычный свч.
10. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
11. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
12. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
13. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
14. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
15. Час тренировки прошёл.
16. Эпизод 523. Ночной гул.
17. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
18. Кто за названием "Сирены скрывается"?
19. Мы убираем отёки!
20. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
21. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
22. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
23. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
24. Информация по взвешиваниям!
25. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
26. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
27. Эпизод 339. Остров для двоих.
28. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
29. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
32. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
33. Как город пережил революцию и гражданскую войну
34. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
35. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
36. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
37. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
38. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
39. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
40. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
41. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
42. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
43. Эпизод 177. Незваный гость.
44. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
45. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
46. Жизнь по спирали или путь к мечте?
47. Наш неидеальный фитнес.
48. Секрет здорового и сильного тела!
49. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
50. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.