Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для упругих ягодиц

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
2. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
3. Мы учим. Играем.
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Кому нельзя тренироваться?
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Эпизод 773. Они ответят за это.
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
27. Пойти в бассейн - можно.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Эпизод 679. Трагический конфликт.
30. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
31. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
32. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
33. Что важно учитывать?
34. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Эндорфин - гормон счастья.
37. Как я мозг тренирую.
38. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
39. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
40. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
41. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
44. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
45. Ленивые голубцы с булгуром.
46. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
49. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.