Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для упругих ягодиц

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. Старт 2 февраля!
3. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. - кто сделал это?
6. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
7. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
12. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
13. Жизнь - это движение.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
17. Под знаком стрельца.
18. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
19. Мягкие тренировки, которые спасают.
20. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
21. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
24. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Здоровый образ жизни!
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
30. Энергетический прогноз архангелов.
31. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
32. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
33. Танцевать - это не про умение.
34. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
38. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
39. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
40. Лето с градом чудес.
41. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
44. Я живу в Германии.
45. На фото два моих фитнес помощника.
46. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
47. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
48. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
49. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
50. Просто ходить - уже терапия.