Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для упругих ягодиц

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. За какое количество времени можно похудеть на 20 килограммов. План действий
2. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
3. Как сжечь за месяц 20 кг жира без голодания и без вреда.. Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?
4. Я уже целый год хожу на фитнес, но планка всё равно остаётся моим врагом номер один.
5. Как похудеть н. Как рассчитать свою норму веса
6. Диета минус 20 кг за 20 дней. Диета с ошеломляющим результатом - минус 20 кг за 20 дней
7. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
8. Как выбрать подходящую программу тренировок для достижения идеальной фигуры
9. Групповые тренировки: разнообразие и эффективность
10. Пьяный отец серьезные травмы своему сыну в результате ссоры нанес.
11. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
12. Сбрось 20 кг за месяц: быстрая диета для похудения
13. Почему ты не начинаешь тренировки?
14. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
15. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
16. Похудение без риска: 5 диет для здорового веса
17. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
18. Лишь в том случае, если не можешь быстро сесть на шпагат, у тебя плохая растяжка - миф!
19. 1 ноября прошёл мощный открытый турнир города Рыбинска по фитнес - челлендж.
20. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
21. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
22. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
23. Факты против мифов: что говорят учёные о COVID-19 и вакцинации
24. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
25. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
26. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
27. Новый год в новой квартире!
28. Красная слива БЖУ: калорийность и польза для здоровья
29. Почему всегда хочется есть: роль гормонов и психологии в аппетите
30. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
31. Время для себя: баня как источник вдохновения.
32. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
33. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
34. Работаю Fitness House.
35. Малыш из дома из-за агрессии отчима ушел.
36. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
37. Как же я свою работу люблю!
38. Сушка чемпиона пляжников Райана терри!
39. Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.
40. 15 минут бега снижают депрессивные расстройства на 26%.
41. В Сочи экстренно закрыли более 40 точек с шаурмой.
42. Григорий лепс проговорился о тайной свадьбе с 18-летней возлюбленной!
43. Не знаю, как это происходит, но наш мозг вытаскивает из памяти то, что изучали много лет назад.
44. Как сделать позу "Голубя" более результативной.
45. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.
46. В рамках празднования дня дошкольного работника, в детском саду прошёл спортивный праздник для педагогов "А Ну-ка Девушки".
47. Одно из сопротивлений к тренировкам - сложные упражнения, где ты упахиваешься не успев ещё разогреться ….
48. Каждый вторник и четверг с 16. 00.
49. В пятницу, 20 сентября, в Кирове состоялась традиционная массовая зарядка в рамках проекта "Спорт для Всех", посвященная 650-летию города.
50. Андрей свой 65-летний юбилей в полном одиночестве празднует.