Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза от употребления

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вреден газированный напиток. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
2. Ну и что бы вы думали!
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
8. Хорошо, все будет хорошо.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
11. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
12. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
13. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
14. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
15. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
16. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
17. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
20. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
21. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
22. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
23. Эпизод 857. Огненный ужас.
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. Продолжение истории про вокал.
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
29. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Эпизод 711. Огненная волна.
35. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
36. Что важно учитывать?
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
44. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
45. Почему вы не худеете?
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Омлет с чечевицей и брокколи.