Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помощник в борьбе

Большинство диет требуют радикального изменения пищевых привычек. Однако такие привычки преодолеваются особенно трудно, так как они зависят от образа жизни (нет времени нормально поесть), а часто и от окружающих людей, с которыми проводится большая часть времени (семья, друзья).

Старые привычки в еде очень часто возвращаются, а с ними, как правило, и сброшенные килограммы. Итак, чтобы похудеть, нужно прежде всего быть психологически готовым: этот шаг требует большого усилия воли и стремления к долгосрочным изменениям.

Если вас беспокоят:

Резкая потеря веса при полноценном питании и без применения спорта;Скачки настроения;Боль в животе;Сухость кожи;Потеря аппетита.

Что делать? Решением этих проблем занимается врач гастроэнтеролог либо терапевт.

Последние обновления на сайте:

1. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
2. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
3. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
4. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
5. Ну и что бы вы думали!
6. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
7. Почему боль в сухожилии не уходит?
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
10. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
11. Почему я не провожу степ - аэробику?
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
14. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
15. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. 4 января в 12.
18. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
19. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
20. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
23. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
24. Эпизод 876. Люковое мстя.
25. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
26. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
27. Комплекс для разминки или зарядки.
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Эпизод 750. У храма.
32. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. Без чего же я не представляю свои тренировки?
35. Эпизод 737. Путешествие за котом.
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
39. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
42. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
43. Эпизод 601. Семейный праздник.
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
46. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
47. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
48. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.