Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помощник в борьбе

Большинство диет требуют радикального изменения пищевых привычек. Однако такие привычки преодолеваются особенно трудно, так как они зависят от образа жизни (нет времени нормально поесть), а часто и от окружающих людей, с которыми проводится большая часть времени (семья, друзья).

Старые привычки в еде очень часто возвращаются, а с ними, как правило, и сброшенные килограммы. Итак, чтобы похудеть, нужно прежде всего быть психологически готовым: этот шаг требует большого усилия воли и стремления к долгосрочным изменениям.

Если вас беспокоят:

Резкая потеря веса при полноценном питании и без применения спорта;Скачки настроения;Боль в животе;Сухость кожи;Потеря аппетита.

Что делать? Решением этих проблем занимается врач гастроэнтеролог либо терапевт.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 507. Старое преступление.
2. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
3. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
4. Наверное скоро все перейдут на VK.
5. Эпизод 397. Потеря жизни.
6. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
7. 21 день без тренировок!
8. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
9. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
10. Что дают занятия фитнесом?
11. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
12. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
13. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
14. Я люблю мечтать!
15. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
16. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
17. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
18. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
19. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
20. Один из последних дней.
21. Чиа - пудинг с ягодами.
22. Туризм одного дня.
23. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
24. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
25. Давай заглянем глубже!
26. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
27. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
28. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
29. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
30. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
31. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
32. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
33. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
34. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
35. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
36. Арбуз для похудения: правда или миф
37. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
38. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
39. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
40. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
41. Что главное в отпуске?
42. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
43. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
44. Расписание с 05.
45. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
46. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
47. Многие путают значения спорт и фитнес.
48. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
49. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
50. "Я своей службой горжусь!