Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помощник в борьбе

Большинство диет требуют радикального изменения пищевых привычек. Однако такие привычки преодолеваются особенно трудно, так как они зависят от образа жизни (нет времени нормально поесть), а часто и от окружающих людей, с которыми проводится большая часть времени (семья, друзья).

Старые привычки в еде очень часто возвращаются, а с ними, как правило, и сброшенные килограммы. Итак, чтобы похудеть, нужно прежде всего быть психологически готовым: этот шаг требует большого усилия воли и стремления к долгосрочным изменениям.

Если вас беспокоят:

Резкая потеря веса при полноценном питании и без применения спорта;Скачки настроения;Боль в животе;Сухость кожи;Потеря аппетита.

Что делать? Решением этих проблем занимается врач гастроэнтеролог либо терапевт.

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
2. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
3. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
4. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
5. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
6. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
7. Кто в NL миллионерами становится?
8. Лучшая версия себя!
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
10. Какие исторические места можно найти в Челябинске
11. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
12. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
13. Эй, фитнес - семья!
14. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
15. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
16. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
17. Подвижность тела и как ее развить.
18. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
19. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
20. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
21. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
22. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
23. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
24. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
25. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
26. Со спортом по жизни.
27. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
28. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
29. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
30. В здоровом теле - здоровый дух!
31. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
32. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
33. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
34. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
35. Фитнес и я?
36. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
37. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
38. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
39. Официально пять лет ковиду.
40. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
41. Весна - пора активных перемен!
42. Дорогие, наши дамы!
43. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
44. Как изменить характер и стать лучше.
45. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
46. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
47. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
48. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
49. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
50. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей