Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные продукты

В обществе принято считать, если человек слишком худой, значит с ним что-то не в порядке: он истязает себя диетами или имеет проблемы с пищеварительной системой. Иногда это имеет место быть, но зачастую это несправедливый и необоснованный стереотип.

Находится ли тело в норме, можно вычислить на основании индекса массы тела. Чтобы понять, почему некоторые люди слишком худые, как бороться с излишней худобой, следует рассмотреть проблему недостаточного веса подробнее.

Основные причины худобы

Существует обширный список причин, из-за которых люди имеют недостаточный вес. Наиболее распространенные из них:

Последние обновления на сайте:

1. "А чё за ху *ня?
2. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. "МЫ за ЗОЖ".
12. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
13. Дорогие наши женщины!
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
16. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
17. Эпизод 941. Пушистый пожар.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
20. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
21. В последние пару дней много чего новенького было.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
25. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
26. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
29. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
30. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
31. Универсальная тренировка - круговая.
32. Твое тело - твой проект!
33. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
38. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
42. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. Эпизод 507. Старое преступление.
45. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. Эпизод 436. Злой кабачок.