Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
5. Спорт - норма жизни!
6. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
12. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
18. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
19. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
20. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
21. Здоровый образ жизни!
22. Комплекс для разминки или зарядки.
23. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Энергетический прогноз архангелов.
28. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
29. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
30. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
33. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
34. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Не надо бояться!
39. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
40. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
43. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
44. Три поросенка в поисках смысла.
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
47. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
48. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Информация по взвешиваниям!