Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
2. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
3. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
4. Эпизод 932. Удушающий воздух.
5. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
6. Эпизод 913. Московский визит.
7. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
11. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
12. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
13. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
14. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
17. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
18. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Немного дельных советов:
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
24. Самоотверженность. - Выбор дурака.
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
27. Какой спорт выбрать?
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
32. Эпизод 510. Строительный инцидент.
33. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Эпизод 457. Нападение в парке.
37. Лето с градом чудес.
38. Омлет с чечевицей и брокколи.
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
41. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
44. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
45. 21 день без тренировок!
46. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
47. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
48. Утро - 9. 30.
49. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
50. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.