Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
2. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
3. 365 дней с вами!
4. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
5. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
6. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
7. Эпизод 481. Новый статус.
8. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
9. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
10. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
11. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
12. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
13. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
14. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
15. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
16. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
17. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
18. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
19. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
20. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
21. Словари про здоровый образ жизни.
22. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
23. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
24. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
25. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
26. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
27. С летом люди!
28. Где можно найти лучшие рестораны города
29. Один из последних дней.
30. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
31. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
32. Столяр - золотые руки.
33. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
34. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
35. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
36. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
37. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
38. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
39. Жизнь по спирали или путь к мечте?
40. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
41. Как я в СПОРТ пришла?
42. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
43. Тренировки с умом: наука + результат.
44. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
45. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
46. Снимаете видео своих тренировок?
47. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
48. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
49. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
50. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории