Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
2. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
3. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
4. Луна без курса в июле 2025 г:
5. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
6. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
7. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
8. Все, что нужно знать про фитнес.
9. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
10. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
11. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
12. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
13. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
14. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
15. Через 10 дней закрою продажи на проект.
16. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
17. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
18. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
19. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
20. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
21. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Женщина, глазами мужчины.
24. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
25. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
26. Неделя английского языка.
27. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
28. Арбуз вечером при диете: можно или нет
29. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
30. Для всех жителей и гостей города!
31. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
32. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
33. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
34. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
35. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
36. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
37. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
38. Что делать когда нам лень и нет сил?
39. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
40. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
42. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
43. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
44. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
45. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
46. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
47. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
48. Всем привет. Давайте знакомиться.
49. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
50. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.