Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
2. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
3. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
4. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
5. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
6. Коллаген - защита организма от старения.
7. - я намерена подать жалобу!
8. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
9. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
10. От_подписчицы@Natural_Faces.
11. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
12. Пора праздники планировать!
13. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
14. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
18. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
19. Масштабная зож - конференция в Кирове.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
22. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
23. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
24. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
25. Комплекс для разминки или зарядки.
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. Эпизод 773. Они ответят за это.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
34. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Спорт и лишний вес.
37. Самое важное - напоминание.
38. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
39. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
40. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. "Что такое Pump?
47. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
48. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
49. Мы убираем отёки!
50. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.