Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
2. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
3. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
4. Нет тренера = нет прогресса.
5. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
6. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
7. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
8. Коллаген - защита организма от старения.
9. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
14. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
15. Делюсь актуальными фото.
16. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
20. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
23. Я мама особенного ребёнка.
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
26. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
27. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
28. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
29. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
30. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
31. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
32. Джуффин активные тренировки продолжает.
33. Про функциональный бодибилдинг слышал?
34. DO What Makes YOU Happy.
35. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
36. Эпизод 754. Спасение из огня.
37. Эпизод 750. У храма.
38. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
39. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
42. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
46. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
47. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
48. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?