Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
2. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
3. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
4. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
5. Без чего же я не представляю свои тренировки?
6. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
7. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
8. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. Эпизод 720. Неудачная притвора.
10. Спорт и лишний вес.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
13. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
14. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. В последнюю субботу сентября 27.
17. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
18. Эпизод 601. Семейный праздник.
19. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
22. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
23. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
26. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. Первый шаг сделать.
29. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
30. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
31. Какие интересные факты о метро Москвы известны
32. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
33. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
34. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
35. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
36. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
37. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
38. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
39. Организм потере веса сопротивляется?
40. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
41. Я в деле (зачеркнуто).
42. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
43. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
44. Эпизод 179. День рождения Марии.
45. Эпизод 164. Китайский сон.
46. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
47. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
48. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
49. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
50. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.