Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
2. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
6. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
7. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
8. Эпизод 876. Люковое мстя.
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
11. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
12. Ямаль новый особняк присмотрел.
13. Эпизод 730. Ночная проверка.
14. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
15. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
18. Самоотверженность. - Выбор дурака.
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
21. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
22. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
23. Эпизод 595. Встреча с хищником.
24. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
25. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
28. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
32. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Просто ходить - уже терапия.
37. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
38. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
41. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
42. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Функциональная тренировка ног.
44. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
45. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.