Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Идеальные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
2. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
3. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
4. "Я не Могу Делать как все".
5. Где найти кбжу продуктов.
6. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
7. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
8. Марина юртайкина, спортсменка.
9. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
10. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
11. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
13. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
14. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
15. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
16. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
17. Подход к телу: мягкость и безопасность.
18. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
19. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
20. Читатели пишут: У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
21. Когда был основан Ростов-на-Дону
22. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
23. Есть в нашей сфере люди, исследования и работы которых, признаются всем научным и фитнес сообществом.
24. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
25. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
26. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
27. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
28. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
29. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
30. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
31. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
32. Про спорт, психологию и синяки на голени.
33. Что такое ОФП для детей.
34. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
35. Просто и эффективно: как начать правильную диету
36. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
37. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
38. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
39. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
40. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
41. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
42. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
43. Переутомление может развиваться всего после двух недель тяжелых нагрузок, но восстановление после него протекает достаточно быстро.
44. Картофель и калории: как считать свой рацион
45. Картофель: Калорийность сырого и приготовленного
46. Самое ценное у человека - жизнь, самое ценное в жизни - здоровье! 21.
47. Мои дорогие красотки, почти закончился наш тренировочный 2024 год.
48. В преддверии нового года дед мороз и снегурочка заглянули в сеть фитнес-клубов "Атмосфера", чтобы поздравить наших спортсменов.
49. Варенная и жареная картошка: калорийность и питательная ценность
50. Посмотрите как выглядят женщины 50+.