Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Идеальные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
2. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
3. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
4. "Сваты" ее с ума свели.
5. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
6. Что делать при выгорании.
7. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
8. Мы приводим себя в идеальную форму к лету с помощью ИИ фитнес - тренера - F/AI разрывает соцсети и заменит персонального тренера в зале.
9. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
10. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
11. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
12. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
13. Фиаско среднего возраста.
14. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
15. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
16. 45 кг при росте 163.
17. Семейный праздник бондаренко.
18. Подборка стильных купальников с WB.
19. Кто живет в теремочке?
20. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
21. Эра милосердия наступила?
22. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
23. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
24. На этой неделе 23-27 марта.
25. Я ху. Ею.
26. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
27. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
28. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
29. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
30. У меня сложная ситуация в семье.
31. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
32. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
33. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
34. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
35. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
36. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
37. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
38. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
39. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
40. Восток или Запад?
41. Мы возобновляем тренировки по позированию.
42. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
43. "А чё за ху *ня?
44. "Шаг Вперёд к Здоровью".
45. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
46. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
47. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
48. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
49. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
50. "МЫ за ЗОЖ".