Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Идеальные пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
2. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Твое тело - твой проект!
11. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
12. У тренировок нет плохой погоды.
13. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
14. Эпизод 770. Огненная беда.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
17. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
20. Я в шоке!
21. Эпизод 679. Трагический конфликт.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
24. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
25. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
28. Эпизод 561. Неделя тараканов.
29. Почему вы не худеете?
30. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
31. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
32. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
33. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
34. Мой подход к снижению веса.
35. Эпизод 390. Обрушение дома.
36. - ты, наверное, в зал ходишь?
37. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
38. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
42. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
45. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
46. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
49. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
50. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно