Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женские пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
3. У тренировок нет плохой погоды.
4. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
5. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
6. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
7. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
11. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
12. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
13. Полнолуние 7. 10.
14. В последнюю субботу сентября 27.
15. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
16. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
17. Эпизод 497. Пропавший пловец.
18. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
19. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
20. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
21. От любви до ненависти или моя история выгорания.
22. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
23. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
24. Эпизод 404. Наследие музыки.
25. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
26. Эпизод 386. Новые инициативы.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
29. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
30. В здоровом теле - здоровый дух!
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Эпизод 341. Свеча на торте.
33. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
36. Эпизод 313. Первый выход.
37. Всем привет. Женат, есть дети.
38. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
39. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
40. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
41. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
42. Столяр - золотые руки.
43. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
44. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
45. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
46. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
47. Летние сборы для любителей фитнеса!
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Как разнообразить занятия стретчингом.
50. Какие основные исторические события произошли в Москве