Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женские пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. С днём тренера.
5. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
6. Привычка из будущего.
7. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
8. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
9. В последнюю субботу сентября 27.
10. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
11. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
12. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
13. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
14. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
15. Эпизод 571. Потеря вратаря.
16. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
17. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
18. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
19. Эпизод 500. Технологии и слабость.
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. Дорогие мои спортсменки!
22. Эпизод 423. Ночной инцидент.
23. Эпизод 404. Наследие музыки.
24. Август уже на пороге.
25. - ты, наверное, в зал ходишь?
26. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
27. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
28. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
29. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
30. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
31. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
32. Даже когда тебе 43.
33. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
34. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
35. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
38. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
39. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
42. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
43. Какие образовательные программы связаны с культурой
44. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
45. Тропа к здоровью.
46. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
49. Коротко о главном.
50. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры