Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женские пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
2. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
3. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
4. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
5. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. "Как достичь прогресса в вин чун?
8. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
9. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
10. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
11. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
12. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
13. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
14. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
15. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. В последние пару дней много чего новенького было.
20. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
21. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Эпизод 841. Наказание за клип.
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
30. Эпизод 730. Ночная проверка.
31. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
32. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
33. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
34. Эпизод 707. Угроза в доме.
35. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
36. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Вдох - выдох, улыбка ….
39. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
44. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
45. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
46. Эпизод 523. Ночной гул.
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!