Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пропорции за последние столетия

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
4. Жизнь - это движение.
5. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
6. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
7. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
8. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
9. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
10. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
11. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
12. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
13. Эпизод 818. Темная тайна.
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. DO What Makes YOU Happy.
17. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
22. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
23. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
24. Танцевать - это не про умение.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
27. За 10 лет я была в разных композициях тела.
28. Вдох - выдох, улыбка ….
29. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
30. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
33. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
37. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Эпизод 457. Нападение в парке.
40. Физическая подготовка для танцоров.
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
43. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
44. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
49. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность