Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пропорции за последние столетия

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
3. Спорт - норма жизни!
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. Не тратьте время попусту ….
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
21. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
24. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
25. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
26. Да и ладно.
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
29. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
30. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
34. Сидите в декрете?
35. Эпизод 661. Священнические выводы.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Эпизод 595. Встреча с хищником.
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
40. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
41. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
42. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
43. Эпизод 463. Лед и младенец.
44. Три поросенка в поисках смысла.
45. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
46. Мы убираем отёки!
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Радостно мы встречаем август!
50. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.