Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пропорции за последние столетия

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
3. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
10. У тренировок нет плохой погоды.
11. У меня был план.
12. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
13. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
14. Танцевать - это не про умение.
15. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
16. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
19. Лаврушинский находится в километре от кремля.
20. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
21. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
22. Эпизод 601. Семейный праздник.
23. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
26. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
27. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
28. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
29. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
30. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
31. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
32. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
33. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
40. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
41. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
42. Лето. Странное время года.
43. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Чиа - пудинг с ягодами.
46. Эпизод 236. Эффектный выход.
47. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. Тест по географии или тренировка?
50. Эпизод 213. Курьезный инцидент.