Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пропорции за последние столетия

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
3. После 35 в жизни женщины многое меняется.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
6. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
9. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
15. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
20. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
21. Комплекс для разминки или зарядки.
22. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
25. Без чего же я не представляю свои тренировки?
26. Эпизод 737. Путешествие за котом.
27. Ямаль новый особняк присмотрел.
28. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. От подушки болит голова и шея.
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
36. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
37. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
38. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
39. Час тренировки прошёл.
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
46. Мы убираем отёки!
47. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. Эпизод 398. Попутчик с ударом.