Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изменения на женские пропорции

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Для того чтобы диагностировать, почему не пропадает чувство голода после еды, необходимо подумать: при каких обстоятельствах или после каких событий появляется непреодолимое чувство голода? С чем лично вы его связываете? Бывает ли это ощущение всегда, или только иногда? На основании ответов на эти вопросы можно выбрать для себя соответствующий тип диагностики:

Последние обновления на сайте:

1. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
2. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
3. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
4. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
5. Для всех жителей и гостей города!
6. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
7. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
8. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
9. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
10. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
11. Возвращение к себе.
12. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
13. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
14. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
15. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
16. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
17. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
18. Подвижность тела и как ее развить.
19. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
20. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
21. Мечтать - это здорово!
22. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
23. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
24. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
25. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
26. Карма - не доставка еды.
27. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
28. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
29. Всем доброго дня.
30. Всем привет. Давайте знакомиться.
31. Зачем силовые тренировки женщинам?
32. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
33. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
34. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
35. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
36. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
37. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
38. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
39. Headlines:
40. Чем я люблю заниматься в свободное время?
41. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
42. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
43. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
44. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
45. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
46. Всем добрый день!
47. Вчера отлично позанимались.
48. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
49. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
50. Начала заниматься спортом ещё в 15.