Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Предрасположенность к ожирению

Если вас беспокоят:

Резкая потеря веса при полноценном питании и без применения спорта;Скачки настроения;Боль в животе;Сухость кожи;Потеря аппетита.

Что делать? Решением этих проблем занимается врач гастроэнтеролог либо терапевт.

Прежде чем начать предпринимать меры по уменьшению живота в домашних условиях, необходимо разобраться с причинами его роста и увеличения.

Причины роста живота у женщин и мужчин:

Последние обновления на сайте:

1. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
2. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
3. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
6. Какое же утро без разминки?
7. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Я мама особенного ребёнка.
10. Эпизод 876. Люковое мстя.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
15. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
16. Универсальная тренировка - круговая.
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
19. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
22. Эпизод 769. Забота под вопросом.
23. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
24. Эпизод 711. Огненная волна.
25. От подушки болит голова и шея.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. За 10 лет я была в разных композициях тела.
28. Немного дельных советов:
29. Самое важное - напоминание.
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Полнолуние 7. 10.
32. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Не надо бояться!
37. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
38. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
41. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
42. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
43. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
44. От любви до ненависти или моя история выгорания.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Информация по взвешиваниям!
47. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
48. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
49. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
50. - ты, наверное, в зал ходишь?