Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Прежний вес

Многие люди считают, что для похудения нужно строго следовать диетам и ограничивать себя в еде. Однако, на практике, диеты редко работают долговременно, и часто приводят к обратному эффекту. В этой статье мы развенчаем некоторые популярные мифы о диетах и похудении.

Миф №1: Нужно ограничивать калорийный вход

Одно из самых распространенных убеждений о похудении заключается в том, что нужно ограничивать калорийный вход. Однако, это не всегда верно. В действительности, важно не количество калорий, а их качество. Если вы едите здоровую и сбалансированную пищу, вы можете потреблять больше калорий, чем если бы вы ели нездоровую еду.

Последние обновления на сайте:

1. Татуировки под наркозом - новый тренд.
2. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
3. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
6. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
7. Ну и что бы вы думали!
8. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
9. Халатность медиков убила студента.
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. - я намерена подать жалобу!
12. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
13. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
14. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
15. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
16. Что вам мешает начать заниматься?
17. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
18. - кто сделал это?
19. От_подписчицы@Natural_Faces.
20. Хорошо, все будет хорошо.
21. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
22. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
23. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
24. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
25. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
26. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
27. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
28. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
29. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
30. Мадоу ЦРР д/с 14.
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
33. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
34. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
35. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
38. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
39. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
40. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
43. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
44. Свободные места на.
45. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
46. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
47. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
48. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
49. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.