Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
3. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
4. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
7. Четыре женские смены.
8. Продолжение истории про вокал.
9. Эпизод 846. Шумная погоня.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
12. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
13. Эпизод 737. Путешествие за котом.
14. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
15. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
16. Эпизод 711. Огненная волна.
17. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
18. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
19. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
22. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
23. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
24. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
25. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. 365 дней с вами!
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
30. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
31. "Что такое Pump?
32. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
33. База силы и здоровья - подтягивания.
34. Эпизод 447. Семейная идиллия.
35. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
36. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
37. Физическая подготовка для танцоров.
38. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. Эпизод 390. Обрушение дома.
40. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
41. С понедельника 21. 07.
42. Марса ищет дом!
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
45. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
46. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
47. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
48. Эффективные способы наращивания мышц дома
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. С осени и до "Края Весны".