Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
3. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
4. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
5. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
6. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
9. Энергетический прогноз архангелов.
10. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Эпизод 730. Ночная проверка.
13. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
14. Привычка из будущего.
15. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
24. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
25. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
26. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
27. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
30. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Кто за названием "Сирены скрывается"?
34. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
37. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
38. В здоровом теле - здоровый дух!
39. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. Функциональная тренировка ног.
43. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
48. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
49. Как похудеть без вреда для себя?
50. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.