Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
2. Делюсь актуальными фото.
3. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
4. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
5. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
8. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
9. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
10. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
11. Продолжение истории про вокал.
12. Здоровый образ жизни!
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
17. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
18. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
19. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
22. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
23. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
24. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
25. Привычка из будущего.
26. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
29. Не фитнес. Акт любви.
30. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Лаврушинский находится в километре от кремля.
33. Эпизод 601. Семейный праздник.
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
36. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
37. Мой первый любимый и такой важный проект.
38. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
39. Эпизод 499. Модный аксессуар.
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
47. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
48. Марса ищет дом!
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.