Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
2. Маленькие шаги, большие перемены.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
5. Кратковременная пауза для здоровья.
6. Эпизод 857. Огненный ужас.
7. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
8. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
11. Набираю группу фитнес аэробики.
12. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
13. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
14. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
15. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
16. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
17. Эпизод 777. Новые меры.
18. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
19. Ваш секрет стройности - не на кухне.
20. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
23. Немного дельных советов:
24. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
25. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
26. Английский как способ о себе заботиться.
27. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
28. Как я мозг тренирую.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
31. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
32. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
37. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
38. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
39. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
40. Эпизод 387. Уроки вокала.
41. Стройность - это не цифра на весах.
42. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
43. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
44. Даже когда тебе 43.
45. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
46. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
47. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
48. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
49. Омлет с овощами.
50. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.