Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Как носили воду в деревнях с колодца.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
4. Почему никто не отреагировал?
5. 2016 год. Год, который изменил всё.
6. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
7. - я намерена подать жалобу!
8. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
9. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
10. "Чувства крепче становятся!
11. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
12. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
13. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
14. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
15. Какое же утро без разминки?
16. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
17. Почему силовых тренировок недостаточно?
18. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
19. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
20. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
21. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
22. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
23. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
24. Эпизод 847. Находка в общежитии.
25. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
26. Джуффин активные тренировки продолжает.
27. Твой двор - твой тренажёр.
28. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
29. Пойти в бассейн - можно.
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Эндорфин - гормон счастья.
34. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
35. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
36. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
39. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. "Что такое Pump?
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Эпизод 463. Лед и младенец.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.