Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
3. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
7. Свой персональный тренер для велотренажера.
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Лучшая терапия в мире?
11. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
12. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
13. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
14. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
15. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. От подушки болит голова и шея.
19. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. Тихий шарм Петрозаводска.
23. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Эпизод 576. Опасные гости.
26. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
27. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
28. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
29. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
30. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
31. Эпизод 500. Технологии и слабость.
32. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
38. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. Всем привет, привет!
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
47. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
50. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы