Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
2. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
3. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
4. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
5. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
6. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
7. Релизы русскоязычных авторов.
8. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
9. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
10. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
11. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
12. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
13. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
14. Марина юртайкина, спортсменка.
15. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
16. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
17. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
18. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
19. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
20. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
21. Это твоя вторая бабушка, сынок.
22. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
23. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?
24. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
25. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
26. Как правильно отжиматься на брусьях?
27. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
28. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
29. Что такое силовая тренировка?
30. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
31. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
32. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
33. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
34. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
35. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
36. Почему женщины не хотят работать?
37. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
38. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
39. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
40. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
41. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
42. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
43. 15 способов получить удовольствие.
44. Я не люблю дыхательные тренировки.
45. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
46. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
47. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
48. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
49. Теперь весь год будет давить!
50. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.