Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Как не слиться в 2026 году?
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
8. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Эпизод 876. Люковое мстя.
13. Вместе с мамой - быстрее ветра!
14. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
15. Мягкие тренировки, которые спасают.
16. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
17. Джуффин активные тренировки продолжает.
18. Сделайте этот комплекс!
19. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. Эпизод 692. Серия преступлений.
24. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
30. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
31. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
32. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
33. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
34. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
35. Три поросенка в поисках смысла.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
41. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
42. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
43. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
48. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
49. 4 упражнения, которые снизят боль.
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии