Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природные методики

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. 15 минут в день: как одна система помогает.
2. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
3. Обращение к муниципалитету города.
4. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
5. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
6. Халатность медиков убила студента.
7. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
10. Почему я не провожу степ - аэробику?
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
17. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
18. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. Эпизод 908. Метро - экстрим.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Эпизод 874. Спортивный лидер.
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
28. Джуффин активные тренировки продолжает.
29. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
34. В рамках программы "я. ты.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
37. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
44. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
45. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
49. Эпизод 561. Неделя тараканов.
50. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.