Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Раскрытая ящерица

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
2. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
3. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
4. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
13. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
14. Эпизод 920. Теплое приветствие.
15. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
16. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
20. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
21. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
22. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
23. Сон на животе может навредить телу.
24. У меня был план.
25. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
26. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Привычка из будущего.
29. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
30. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
33. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
34. Эпизод 595. Встреча с хищником.
35. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
36. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
37. Эпизод 523. Ночной гул.
38. Эпизод 510. Строительный инцидент.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
41. В том случае, если болит в паховой области.
42. Мой подход к снижению веса.
43. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
44. Радостно мы встречаем август!
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Эпизод 390. Обрушение дома.
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
49. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
50. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.