Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные уровни

Групповые тренировки в фитнес-клубе хороши тем, что становятся общим делом, а коллективный дух, как известно, мотивирует к тренировкам и работе над собой.

Ты можешь выбрать программы для похудения, набора мышечной массы тела, тренировки на растяжку, фитнес-танцы, спортивную борьбу и многое другое.

Фитнес: групповые занятия для похудения

Групповые занятия проводятся под присмотром тренера или фитнес-инструктора, что в принципе одно и то же.

Программы для похудения могут быть несложными, как аэробика в воде, и убойными, как сайклинг.

Последние обновления на сайте:

1. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
5. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
6. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
7. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
8. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
9. Здоровый образ жизни!
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
17. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
18. Что важно учитывать?
19. Вдох - выдох, улыбка ….
20. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
21. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
22. Эпизод 626. Гусиный бег.
23. Тихий шарм Петрозаводска.
24. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
25. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
26. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
27. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
28. Эпизод 587. Медвежья угроза.
29. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
32. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
33. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
34. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
35. База силы и здоровья - подтягивания.
36. Эпизод 447. Семейная идиллия.
37. Омлет с чечевицей и брокколи.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
40. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
41. Физическая подготовка для танцоров.
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. Эпизод 400. Опасный улов.
44. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
45. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
46. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. Омлет с овощами.