Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Реальности в воображении

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
5. Эпизод 874. Спортивный лидер.
6. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
7. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
8. Лучшая терапия в мире?
9. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
10. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
11. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
12. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
13. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
17. Эпизод 754. Спасение из огня.
18. Эпизод 750. У храма.
19. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
20. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Эпизод 626. Гусиный бег.
27. Эндорфин - гормон счастья.
28. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
29. Английский как способ о себе заботиться.
30. Эпизод 601. Семейный праздник.
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
33. Не надо бояться!
34. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
37. Эпизод 484. Пик гибели.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
40. Эпизод 396. Пустыня поселения.
41. - ты, наверное, в зал ходишь?
42. Никогда не поздно начать танцевать.
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. Как город пережил революцию и гражданскую войну
45. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
46. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
47. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Portdebras \u2122 Par Terre.