Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
2. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Эпизод 901. Собачье противостояние.
5. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
6. Мягкие тренировки, которые спасают.
7. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
8. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
9. Комплекс для разминки или зарядки.
10. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
11. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
12. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
13. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
14. Ямаль новый особняк присмотрел.
15. Кто нужен мне?
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. Эпизод 707. Угроза в доме.
19. Эпизод 673. Трагический финал.
20. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
21. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
22. Почему называют химозником;.
23. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
24. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
25. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. 365 дней с вами!
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
34. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. Эпизод 404. Наследие музыки.
38. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
40. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
41. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
44. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
45. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
46. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. Персонально или в ГРУППЕ?
50. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.