Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
2. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
3. Халатность медиков убила студента.
4. Почему никто не отреагировал?
5. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
6. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
7. Ох какая тема острая!
8. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
11. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
12. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
16. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Делюсь актуальными фото.
19. Какое же утро без разминки?
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. Всю жизнь … я танцевала.
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Йога - это не просто фитнес.
24. Продолжение истории про вокал.
25. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
26. Банджи - это безопасно.
27. Эпизод 847. Находка в общежитии.
28. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
29. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
32. Эпизод 794. Камчатский ураган.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. Эпизод 720. Неудачная притвора.
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
40. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. Не надо бояться!
46. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
47. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
48. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
49. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
50. Эпизод 484. Пик гибели.