Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
4. Йога - это не просто фитнес.
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
7. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. Эпизод 737. Путешествие за котом.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Пойти в бассейн - можно.
16. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
17. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
18. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
19. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
20. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
23. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
24. Эпизод 571. Потеря вратаря.
25. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
26. Трудовые_будни_апи.
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
29. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
30. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
31. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
32. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
33. Кто за названием "Сирены скрывается"?
34. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
35. Как фитнес на самооценку влияет.
36. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
37. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
38. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
42. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Эпизод 341. Свеча на торте.
45. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
46. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Маршрут моего путешествия по европе.
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. С осени и до "Края Весны".