Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
2. Вместе с мамой - быстрее ветра!
3. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
4. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
5. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
8. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
9. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
10. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
11. Эпизод 741. Задержание грабителей.
12. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
15. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
16. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
17. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
18. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
19. Самое важное - напоминание.
20. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
21. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
22. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
23. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
24. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
28. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
29. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
30. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
31. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
32. Эпизод 457. Нападение в парке.
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
35. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
36. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
37. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
38. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
39. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
40. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
41. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
42. Эпизод 341. Свеча на торте.
43. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
44. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
45. Где можно найти лучшие рестораны города
46. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было