Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
7. Еще раз про фитнес.
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
10. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
11. Почему я не провожу степ - аэробику?
12. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
13. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
14. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
15. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
16. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
17. "Чувства крепче становятся!
18. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
19. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
20. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
21. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
22. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
23. Почему силовых тренировок недостаточно?
24. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
25. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. Став "Фитнес Инструктор".
27. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
31. Универсальная тренировка - круговая.
32. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
33. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
34. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
35. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
36. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
39. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
40. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
41. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
42. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
43. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
50. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!