Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Эпизод 932. Удушающий воздух.
7. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
8. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
9. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
12. Йога - это не просто фитнес.
13. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
14. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. В ноябре как вам живётся?
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Эпизод 750. У храма.
19. Нет результата в фитнесе?
20. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
21. Немного дельных советов:
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
24. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
25. Эпизод 595. Встреча с хищником.
26. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
27. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
28. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
31. Эпизод 499. Модный аксессуар.
32. Как справляться с болью в мышцах?
33. Как спорт влияет на рост волос?
34. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. На фото два моих фитнес помощника.
37. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
38. Август уже на пороге.
39. Информация по взвешиваниям!
40. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
41. Эпизод 386. Новые инициативы.
42. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
43. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
44. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
45. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
46. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Эпизод 341. Свеча на торте.