Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Делюсь актуальными фото.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Не сфоткал, значит не было.
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Под знаком стрельца.
17. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
18. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
19. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
28. Ямаль новый особняк присмотрел.
29. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
30. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
31. Эпизод 707. Угроза в доме.
32. Сидите в декрете?
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
36. Самоотверженность. - Выбор дурака.
37. Тихий шарм Петрозаводска.
38. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Трудовые_будни_апи.
41. В фитнес - студии "Фитника".
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Как важны витамины при похудении?
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. Лето с градом чудес.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
50. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.