Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
2. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
3. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
7. Универсальная тренировка - круговая.
8. Твой двор - твой тренажёр.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
11. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
12. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
13. Эпизод 741. Задержание грабителей.
14. Ямаль новый особняк присмотрел.
15. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
16. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
17. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Лаврушинский находится в километре от кремля.
22. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
27. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
28. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
29. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
32. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
33. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
34. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
35. Эпизод 387. Уроки вокала.
36. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
37. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
38. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
39. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
40. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
41. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
44. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
45. Где можно найти лучшие рестораны города
46. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
47. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
48. Маршрут моего путешествия по европе.
49. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
50. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".