Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
2. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Актуальное расписание тренировок:
5. - я намерена подать жалобу!
6. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
7. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. Какое же утро без разминки?
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
17. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
18. Что скрывает айсберг моей профессии?
19. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
20. Я мама особенного ребёнка.
21. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
22. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
23. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
26. Энергетический прогноз архангелов.
27. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
30. От подушки болит голова и шея.
31. Пойти в бассейн - можно.
32. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
37. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
38. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
41. Эпизод 500. Технологии и слабость.
42. Как важны витамины при похудении?
43. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Мы убираем отёки!
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Я живу в Германии.
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.