Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Эпизод 884. Женский удар.
6. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Вместе с мамой - быстрее ветра!
9. Банджи - это безопасно.
10. Правда, о которой не говорят в спортзале.
11. Здоровый образ жизни!
12. Твой двор - твой тренажёр.
13. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
14. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
15. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
16. Мышцы - твоя Броня против старости.
17. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
18. Эпизод 707. Угроза в доме.
19. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
20. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Эпизод 639. Серьезное дтп.
23. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
24. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Трудовые_будни_апи.
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
30. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Эпизод 500. Технологии и слабость.
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. Стройность - это не цифра на весах.
38. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Эпизод 341. Свеча на торте.
43. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
44. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
45. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
46. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
47. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
48. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
49. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
50. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.