Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
4. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
5. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
6. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
7. Фитнес и зима созданы друг для друга.
8. Старт 2 февраля!
9. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
10. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
11. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
12. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
13. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
16. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
17. Я мама особенного ребёнка.
18. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
19. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
20. Банджи - это безопасно.
21. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
22. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
23. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
24. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
29. Кто нужен мне?
30. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
35. Вдох - выдох, улыбка ….
36. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
37. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
38. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
41. Эпизод 525. Темная задумка.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. Как справляться с болью в мышцах?
46. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.