Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
2. Еще раз про фитнес.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
5. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
6. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
7. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
8. Дорогие наши женщины!
9. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
10. Хорошо, все будет хорошо.
11. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
12. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
15. Эпизод 941. Пушистый пожар.
16. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
17. Главная новость декабря!
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Эпизод 908. Метро - экстрим.
20. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
21. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
22. Став "Фитнес Инструктор".
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
25. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
26. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
29. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
30. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
31. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
32. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
33. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
34. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
35. За 10 лет я была в разных композициях тела.
36. Эпизод 661. Священнические выводы.
37. Что важно учитывать?
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
40. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
41. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
42. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
43. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
47. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
48. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
49. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
50. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.