Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 913. Московский визит.
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
4. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
5. Масштабная зож - конференция в Кирове.
6. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
7. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
8. Эпизод 858. Космический полет.
9. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
10. Комплекс, который работает в положении сидя.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
17. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. Эпизод 719. Опасный водитель.
20. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
21. Эпизод 711. Огненная волна.
22. Я в шоке!
23. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
26. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
27. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
31. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
32. Эпизод 507. Старое преступление.
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
35. День физкультурника, старый - новый праздник.
36. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
37. Эпизод 413. Неприятная соседка.
38. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
39. Эпизод 369. Решение суда.
40. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
41. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
42. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
43. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Эпизод 313. Первый выход.
47. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
48. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
49. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
50. Эпизод 232. Балерина на форуме.