Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
2. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
5. Как не слиться в 2026 году?
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
11. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
12. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
15. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
16. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Эпизод 730. Ночная проверка.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
26. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
27. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. Не фитнес. Акт любви.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
32. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
33. Почему называют химозником;.
34. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
35. Час тренировки прошёл.
36. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
37. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
40. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
41. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
42. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
43. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
44. Эпизод 369. Решение суда.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
48. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
49. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
50. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?