Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Как справляться с болью в мышцах?
2. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
3. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
4. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
5. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
6. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
7. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
8. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
9. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
10. Я не люблю ходить в спортзал ….
11. Мышцы кора восстановите.
12. В здоровом теле - здоровый дух!
13. С понедельника 21. 07.
14. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
15. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
16. Эпизод 306. Безумный контент.
17. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
18. Один из последних дней.
19. Открытое занятие для особенных гостей.
20. Столяр - золотые руки.
21. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
22. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
23. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
24. С осени и до "Края Весны".
25. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
26. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
27. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
28. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
29. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
30. Где можно заняться водными видами спорта
31. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
32. Одна история была.
33. Эпизод 177. Незваный гость.
34. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
35. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
36. Эпизод 165. Семейная встреча.
37. Хочешь тонкую талию?
38. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
39. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
40. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
41. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
42. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
43. Как и чем живут современные женщины?
44. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
45. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
46. Всех с праздником!
47. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
48. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
49. Без надрыва. Без фальши.
50. Виды шаров для занятий тайцзи.