Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкие пути

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Как сейчас помню свои мысли в 25:
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Эпизод 913. Московский визит.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
18. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
19. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
20. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
21. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
22. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
29. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
30. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
31. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
32. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
33. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
34. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
35. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
38. Эпизод 515. Токовая опасность.
39. Эпизод 497. Пропавший пловец.
40. Эпизод 499. Модный аксессуар.
41. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. От любви до ненависти или моя история выгорания.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".