Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фекально-оральный путь

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
2. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
3. Твое тело - твой проект!
4. У тренировок нет плохой погоды.
5. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
8. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
9. Кто нужен мне?
10. Эпизод 711. Огненная волна.
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Что важно учитывать?
14. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
19. Почему называют химозником;.
20. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
23. Никогда не поздно начать с чистого листа.
24. Мы убираем отёки!
25. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
28. Эпизод 404. Наследие музыки.
29. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
30. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
31. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. Стройность - это не цифра на весах.
34. Эпизод 339. Остров для двоих.
35. Всем привет, привет!
36. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
37. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
38. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
39. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
42. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
43. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
47. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
48. Зачем нужна растяжка?
49. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
50. Тропа к здоровью.