Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фекально-оральный путь

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
4. "Живу Один, с Кошками".
5. Как часто мы спасибо говорим?
6. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
7. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
8. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
9. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
10. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
11. Леди сальса группа для начинающих.
12. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. Старт 2 февраля!
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
17. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
18. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
19. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
20. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Эпизод 913. Московский визит.
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
27. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
28. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
29. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
30. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
31. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Эпизод 795. Особенности дружбы.
34. Энергетический прогноз архангелов.
35. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Эпизод 571. Потеря вратаря.
44. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
45. Почему вы не худеете?
46. Мой первый любимый и такой важный проект.
47. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
48. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.