Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фекально-оральный путь

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
2. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
3. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
10. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
11. Эпизод 711. Огненная волна.
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
14. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
15. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
16. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
17. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
18. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
19. Самоотверженность. - Выбор дурака.
20. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
21. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
22. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
23. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
24. Что такое белок и зачем он организму нужен?
25. Как справляться с болью в мышцах?
26. Эпизод 484. Пик гибели.
27. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
28. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Эпизод 453. Морское приключение.
32. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
33. Физическая подготовка для танцоров.
34. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
35. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Никогда не поздно начать танцевать.
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
43. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
44. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
49. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.