Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
2. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
3. Никогда не поздно сказать себе "Теперь я Люблю Себя и Забочусь о Себе" в любом возрасте и в любой момент.
4. Первая неделя в фитнес-клубе: новые достижения и мотивация.
5. Женский фитнес, 10 причин начать заниматься!
6. Вопрос о здоровье ребенка тревогу у 16-летней матери вызывает.
7. Тысячи женщин по всему миру занимаются Erotraverse и наслаждаются результатами!
8. Почему ты не начинаешь тренировки?
9. Коронавирус симптомы у человека: что нужно знать
10. В Новодвинске завершены работы по благоустройству площадки для пляжного волейбола.
11. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
12. Почти 4 года назад я пришла в мир фитнеса (или вернулась.
13. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
14. Набор на занятия "Долголетие открыт".
15. Экспертное мнение: какие методы действительно помогают похудеть? 5 советов от профессионала
16. Как вернуть фигуру после беременности: советы от экспертов
17. Влияние COVID-19 на политику: вызовы и возможности
18. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
19. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
20. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
21. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
22. Как сжечь жир без нагрузок.
23. Как контролировать калорийность при употреблении меда: полезные советы
24. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
25. Новый год в новой квартире!
26. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
27. Развивайте гибкость и силу с помощью 40 упражнений на растяжку
28. Похудеть дома: топ-5 упражнений для достижения идеального тела
29. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
30. Сплит тренировки - ключ к успеху!
31. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
32. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
33. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
34. "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно!
35. Зачем рыболову нужна хорошая физическая форма.
36. А что, могу себе позволить!
37. Как же я свою работу люблю!
38. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
39. Пилатес для стройности: миф или реальность?
40. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
41. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
42. Всем привет! Меня зовут Наташа, но многие знают меня как Туся.
43. Молодая мама открыто кормит в кафе!
44. Круиз по черному морю по маршруту Сочи - Стамбул - Сочи!
45. Наша студия - это удивительная история роста и преданности.
46. Степ - аэробика - это ритмичное движение вверх-вниз по специальной платформе с добавлением движений различными частями тела (головой, руками.
47. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….
48. Как спорт влияет на психику человека?
49. Танцы на стульях.
50. Девушка родила младенца в уличном туалете и оставила его умирать.