Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая терапия в мире?
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
4. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
5. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
8. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
9. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
10. Эпизод 728. Новый тренд.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Спорт и лишний вес.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
16. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
17. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
18. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
19. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
20. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
21. Секрет вкусной домашней шаурмы.
22. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. В том случае, если болит в паховой области.
27. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
28. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
29. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
32. Всем привет, привет!
33. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
34. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
35. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
36. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
37. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
38. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
39. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
40. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
41. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
42. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
43. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
44. Эпизод 218. Клип раздора.
45. Привет, меня зовут Алина.
46. Я и не думала, что пол.
47. Одна история была.
48. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.