Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
3. Мадоу ЦРР д/с 14.
4. Учимся танцевать шаффл.
5. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
6. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
7. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
8. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
9. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
10. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
14. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
15. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
16. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
17. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
20. Свободные места на.
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
23. Не надо бояться!
24. Час тренировки прошёл.
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
31. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
32. Наверное скоро все перейдут на VK.
33. Кто за названием "Сирены скрывается"?
34. Лето с градом чудес.
35. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
39. Август уже на пороге.
40. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
41. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
42. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
43. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
44. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
45. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
46. Какие интересные факты о метро Москвы известны
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?