Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
2. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
3. У нас в це уралмаш занимаются не толко мужчины, но и девочки.
4. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
5. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
6. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
7. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
8. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
9. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
10. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
11. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
12. "А какие упражнения живот и бока уберут?
13. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
14. Физуха нам нужна и очень нам важна.
15. Тренировка табата: преимущества.
16. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
17. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
18. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
19. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
20. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
21. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
22. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
23. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
24. Вот лежу и думаю.
25. Команда фитнес-клуба "Bull Gym" поздравляет вас с новым годом!
26. Мой метод постановки целей.
27. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
28. Красота в ПРОСТОТЕ по мнению Саат берен.
29. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
30. Стройная фигура за 30 дней: реальный или миф
31. Привет! Меня зовут Кристина.
32. Я знаю что вы знаете, но хотелось бы напомнить:
33. Цискаридзе решил не сдерживаться.
34. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
35. - а как же лед, фитнес для лица?
36. Обновлённый "Пост - Знакомство" или "как всё меняется".
37. Упражнения для интимной зоны и мышц внутренней поверхности бедра.
38. Еще одна неделя завершилась в нашем фитнес-клубе, и, как всегда, она была наполнена энергией, упорством и, конечно же, достижениями!
39. Предпочитаю жить здесь и сейчас, но не во всех сферах это прокатывает.
40. Фитнес - это часть здорового образа жизни, которую я ввела в свою жизнь несколько месяцев назад.
41. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
42. Забирайте план тренировок для здоровых, красивых, подтянутых ягодиц (сохраняйте в закладки).
43. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
44. Лишь в том случае, если у тебя идеальные формы, то не трать время на читамбу.
45. "Ни одна девушка отныне не сможет занять мое сердце!
46. Я не понимаю врачей.
47. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
48. Употрeбление фруктов при язвенной болезни желудка
49. Освежить лицо в домашних условиях. Землистый цвет лица: возвращаем коже красоту
50. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку