Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
2. Headlines:
3. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
4. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
5. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
6. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
7. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
8. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
9. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
10. Я и не думала, что пол.
11. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
12. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
13. На старт, внимание, марш.
14. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
15. Эпизод 174. Пожар в отеле.
16. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
17. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
18. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
19. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
20. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
21. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
22. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
23. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
24. Как и чем живут современные женщины?
25. Коротко о главном.
26. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
27. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
28. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
29. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
30. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
31. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
32. Мир! Труд! Май!
33. Я на сцену вышла.
34. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
35. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
36. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
37. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
38. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
39. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
40. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
41. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
42. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
43. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
44. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
45. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
46. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
47. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
48. Забрала к себе жить маму.
49. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
50. Живые встречи, энергия и возможности.