Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
3. Как тренироваться, когда нет мотивации?
4. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
5. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
6. "МЫ за ЗОЖ".
7. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
8. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
9. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Эпизод 941. Пушистый пожар.
12. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
15. Эпизод 857. Огненный ужас.
16. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
17. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
20. Да и ладно.
21. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
22. Комплекс для разминки или зарядки.
23. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
24. Твой двор - твой тренажёр.
25. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
26. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
29. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
30. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
33. В рамках программы "я. ты.
34. Описание тренировок. Женское здоровье.
35. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
36. От подушки болит голова и шея.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
43. Эпизод 595. Встреча с хищником.
44. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
45. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
46. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
47. Как справляться с болью в мышцах?
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
50. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.