Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
2. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
3. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
4. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. Эпизод 795. Особенности дружбы.
7. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Привычка из будущего.
11. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
16. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
17. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
18. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
19. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
20. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
21. Эпизод 499. Модный аксессуар.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
24. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
25. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
26. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
27. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
31. Эпизод 369. Решение суда.
32. Я не люблю ходить в спортзал ….
33. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
34. Стройность - это не цифра на весах.
35. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Я люблю мечтать!
38. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
39. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
40. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
41. Эпизод 237. Бетон на песке.
42. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
43. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. Обычное утро понедельника ….
46. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
47. Тропа к здоровью.
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
50. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.