Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Риска для артериальной гипертензии

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
4. В ноябре как вам живётся?
5. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
8. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
12. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
13. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
14. Эпизод 689. Обрушение школы.
15. Спорт и лишний вес.
16. Эпизод 639. Серьезное дтп.
17. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
18. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
19. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
22. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
23. Почему вы не худеете?
24. Трудовые_будни_апи.
25. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
26. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
29. Эпизод 463. Лед и младенец.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. Эпизод 424. Разборка во дворе.
34. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
35. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
36. Эпизод 387. Уроки вокала.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Стройность - это не цифра на весах.
39. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
40. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
43. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
44. Всем привет, привет!
45. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
46. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
50. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).