Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахарная абстиненция

Для начала нужно определить, есть ли у вас сахарная зависимость и какова её природа (психоэмоциональная или физиологическая). Исходя из этого подобрать режим коррекции рациона и выйти из ситуации с успехом.

Симптомы сахарной зависимости:

Как отказаться от сладкого. Как отказаться от сахара и мучных продуктов?

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
3. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
4. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
5. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
6. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
7. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
8. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
9. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
10. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
13. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
14. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
15. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
16. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
17. Не сфоткал, значит не было.
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
20. Эпизод 913. Московский визит.
21. Эпизод 908. Метро - экстрим.
22. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
23. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Мягкие тренировки, которые спасают.
27. В ноябре как вам живётся?
28. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
31. У меня был план.
32. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
33. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
37. Эпизод 689. Обрушение школы.
38. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
39. Спорт и лишний вес.
40. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
41. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
42. Эндорфин - гормон счастья.
43. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
44. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
45. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
46. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
47. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
48. Эпизод 515. Токовая опасность.
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.