Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахарная абстиненция

Для начала нужно определить, есть ли у вас сахарная зависимость и какова её природа (психоэмоциональная или физиологическая). Исходя из этого подобрать режим коррекции рациона и выйти из ситуации с успехом.

Симптомы сахарной зависимости:

Как отказаться от сладкого. Как отказаться от сахара и мучных продуктов?

Последние обновления на сайте:

1. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
7. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
8. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
12. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
13. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
14. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
15. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
16. Жизнь - это движение.
17. Эпизод 908. Метро - экстрим.
18. Что скрывает айсберг моей профессии?
19. Масштабная зож - конференция в Кирове.
20. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
21. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
22. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
23. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. "Безумцы все до одного!
25. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
26. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
27. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
30. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
31. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
32. Эпизод 750. У храма.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
35. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
36. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Эпизод 645. Семейная драма.
39. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
40. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
41. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
46. Эпизод 484. Пик гибели.
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
50. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".