Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шашлык на кефире

110 ккал.

- Кефир - 300 мл.
- Куриные бедра - 3 шт.
- Картофель - 4 шт.
- Травы

Как приготовить курицу в кефире в духовке, мультиварке, на сковороде или мангале? Пошаговые рецепты и рекомендации, которые помогут получить вкуснейшее блюдо https://shkola-krasoty.com/stati/kurica-marinovannaya-v-kefire- Соль, перец.
- Чеснок.
- Томаты - 200 гр.

Как готовить:

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 876. Люковое мстя.
2. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. Фитнес для мам.
8. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
9. Эпизод 754. Спасение из огня.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Эпизод 728. Новый тренд.
12. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
13. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
14. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
15. Лаврушинский находится в километре от кремля.
16. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Строищейся новый квартал.
20. Эпизод 571. Потеря вратаря.
21. Почему вы не худеете?
22. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
23. 365 дней с вами!
24. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Кто за названием "Сирены скрывается"?
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. 3 составляющие женского здоровья.
32. Эпизод 404. Наследие музыки.
33. Эпизод 386. Новые инициативы.
34. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. Групповые тренировки на понедельник:
37. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
38. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
39. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
40. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
43. Эпизод 271. Билан и звезды.
44. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
45. Чиа - пудинг с ягодами.
46. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Эпизод 228. Семейный дебют.
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?