Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Скраб для очищения

Сохрани, чтобы не потерять?

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный "Скрабик". Через месяц в зеркале вы результат своих мучений увидите.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер животик "Тает".

Ингредиенты:

5 - ст. Ложек овсяных хлопьев;.
5 - ст. Ложек воды;.
1 - ст. Ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);.
1 - ч. ложка меда;.
5 - орешков.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
5. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
6. Что скрывает айсберг моей профессии?
7. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
10. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
11. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
15. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
16. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
17. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
18. Энергетический прогноз архангелов.
19. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
20. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
21. Эпизод 754. Спасение из огня.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
25. Эпизод 692. Серия преступлений.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
31. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
32. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. День физкультурника, старый - новый праздник.
37. Физическая подготовка для танцоров.
38. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
44. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
45. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
46. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
47. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
48. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
49. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
50. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.