Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Случайные слова

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
2. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
12. Итоги моего года!
13. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
14. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. Универсальная тренировка - круговая.
21. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
22. Лучшая терапия в мире?
23. В ноябре как вам живётся?
24. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
25. У тренировок нет плохой погоды.
26. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
27. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
28. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
29. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
30. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
31. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. Описание тренировок. Женское здоровье.
34. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
35. От подушки болит голова и шея.
36. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
42. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
43. Почему вы не худеете?
44. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
45. В фитнес - студии "Фитника".
46. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
47. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
48. Три поросенка в поисках смысла.
49. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
50. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.