Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Социально-значимая деятельность

Что такое седентаризм:

Сидячий образ жизни - это отсутствие или снижение регулярных физических нагрузок . Его можно определить как еженедельную легкую физическую активность продолжительностью менее 150 минут, хотя это не обязательно связано с отсутствием спортивной активности.

Сидячий образ жизни относится только к действиям, которые значительно не увеличивают расход энергии по сравнению с отдыхом, таким как сон или сидение перед компьютером, например.

Человек, который регулярно занимается физическими упражнениями, например, убирает дом, идет на работу или выполняет профессиональные обязанности, требующие физических нагрузок, не классифицируется как сидячий.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
2. Эпизод 920. Теплое приветствие.
3. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
4. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
5. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
6. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
11. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
12. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
13. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
16. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
17. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
22. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
23. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
24. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
25. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
28. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
29. Мой первый любимый и такой важный проект.
30. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
31. Секрет вкусной домашней шаурмы.
32. Час тренировки прошёл.
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Выставка Москва 2030.
39. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
40. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
44. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
45. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Какие интересные факты о метро Москвы известны
48. Эпизод 285. Соседские споры.
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.