Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Солнцезащитный крем

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
2. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
3. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
4. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
5. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
6. Я мама особенного ребёнка.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
10. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
11. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
15. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
16. Твое тело - твой проект!
17. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
18. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
22. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
26. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
27. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
28. В последнюю субботу сентября 27.
29. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
30. Эпизод 561. Неделя тараканов.
31. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
35. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
40. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
41. Эпизод 396. Пустыня поселения.
42. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
43. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Эпизод 341. Свеча на торте.
47. Эпизод 343. Искра или вина.
48. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений