Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы перед началом

Всем привет. Пишет вам Олег Андреевич Демьяненко, человек, который теперь будет отвечать за физическую составляющую этого паблика (спесиалист в области фитнеса. Короче говоря, я тренирую людей.

Сегодняшний мой день был ознаменован возгласами великого создателя сего паблика, Татьяны Демьяненко (я скромно называю ее мама), о том, что начали появляться тренера, специализирующиеся на тренировках по Кето. И эти "Великие Мудрецы" "спесиальную медодигу" тренировок на кето нашли
Кето-диета. "Кето - Тренер" или новый вид лохотрона.. Конечно все это сопровождалось упреками, что я отстаю от жизни).

Последние обновления на сайте:

1. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
2. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
3. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
6. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
7. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
8. Понедельник 12 января:
9. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
10. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
11. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
12. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
13. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
14. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
17. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
18. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
19. Эпизод 901. Собачье противостояние.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Кратковременная пауза для здоровья.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
26. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Без чего же я не представляю свои тренировки?
32. Нет результата в фитнесе?
33. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
34. Эпизод 720. Неудачная притвора.
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Что важно учитывать?
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
40. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. Мой первый любимый и такой важный проект.
43. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
44. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
45. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
46. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
49. Три снимка - три разных жизни в одной.
50. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?