Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы перед началом

Всем привет. Пишет вам Олег Андреевич Демьяненко, человек, который теперь будет отвечать за физическую составляющую этого паблика (спесиалист в области фитнеса. Короче говоря, я тренирую людей.

Сегодняшний мой день был ознаменован возгласами великого создателя сего паблика, Татьяны Демьяненко (я скромно называю ее мама), о том, что начали появляться тренера, специализирующиеся на тренировках по Кето. И эти "Великие Мудрецы" "спесиальную медодигу" тренировок на кето нашли
Кето-диета. "Кето - Тренер" или новый вид лохотрона.. Конечно все это сопровождалось упреками, что я отстаю от жизни).

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
6. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
7. В предновогодней суете не забывай про себя.
8. Что скрывает айсберг моей профессии?
9. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
10. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
11. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Набираю группу фитнес аэробики.
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. Эпизод 794. Камчатский ураган.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
20. Эпизод 730. Ночная проверка.
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Эпизод 707. Угроза в доме.
24. Привычка из будущего.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
36. Мой первый любимый и такой важный проект.
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
39. Эпизод 510. Строительный инцидент.
40. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
41. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
42. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. Мы убираем отёки!
45. Я живу в Германии.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
48. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.