Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы перед началом

Всем привет. Пишет вам Олег Андреевич Демьяненко, человек, который теперь будет отвечать за физическую составляющую этого паблика (спесиалист в области фитнеса. Короче говоря, я тренирую людей.

Сегодняшний мой день был ознаменован возгласами великого создателя сего паблика, Татьяны Демьяненко (я скромно называю ее мама), о том, что начали появляться тренера, специализирующиеся на тренировках по Кето. И эти "Великие Мудрецы" "спесиальную медодигу" тренировок на кето нашли
Кето-диета. "Кето - Тренер" или новый вид лохотрона.. Конечно все это сопровождалось упреками, что я отстаю от жизни).

Последние обновления на сайте:

1. К чему стремилась, то и получилось!
2. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
3. Пора праздники планировать!
4. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
5. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
6. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
7. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
8. В последние пару дней много чего новенького было.
9. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
12. Мягкие тренировки, которые спасают.
13. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
14. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
15. Банджи - это безопасно.
16. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
17. Набираю группу фитнес аэробики.
18. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Фитнес для мам.
22. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
23. Эпизод 741. Задержание грабителей.
24. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
27. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
30. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
31. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
32. Эпизод 673. Трагический финал.
33. Самое важное - напоминание.
34. Не фитнес. Акт любви.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. В последнюю субботу сентября 27.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Какой спорт выбрать?
42. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. Как важны витамины при похудении?
45. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
46. Эпизод 453. Морское приключение.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. Информация по взвешиваниям!
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.