Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
2. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
3. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
4. Как научиться подтягиваться без турника?
5. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
6. Strong Nation подходит практически каждому.
7. 3 освежающих напитка с чиа.
8. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
9. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
10. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
11. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
12. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
13. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
14. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
15. Утро понедельника. Я не на тренировке.
16. Мы встречаем долгожданный.
17. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
18. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
19. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
20. Зачем качать грудные мышцы девушке?
21. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
22. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
23. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
24. Дорогие наши спортсменки!
25. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
26. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
27. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
28. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
29. Почему важно заниматься с гантелями?
30. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
31. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
32. Немного обо мне.
33. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
34. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
35. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
36. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
37. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
38. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
39. Гены - вещь удивительная!
40. Фитнес - йога для правоохранителей.
41. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
42. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
43. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
44. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
45. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
46. - я намерена подать жалобу!
47. Старт 2 февраля!
48. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
49. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
50. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.