Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. "Живу Один, с Кошками".
3. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
4. Почему никто не отреагировал?
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
7. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. "Как достичь прогресса в вин чун?
13. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
14. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
15. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
16. Мы учим. Играем.
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
19. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
20. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
21. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
22. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
23. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
24. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
25. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
28. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
29. Джуффин активные тренировки продолжает.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Здоровый образ жизни!
32. Про функциональный бодибилдинг слышал?
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Эпизод 795. Особенности дружбы.
36. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
37. Эпизод 754. Спасение из огня.
38. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
39. Кто нужен мне?
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Эпизод 720. Неудачная притвора.
42. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
43. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
46. Эпизод 639. Серьезное дтп.
47. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
48. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.