Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
4. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
10. Эпизод 908. Метро - экстрим.
11. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
12. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Мягкие тренировки, которые спасают.
15. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
18. Фитнес для мам.
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
23. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
24. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
27. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
28. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
29. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
30. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
33. Движения Лопатки: почему это важно?
34. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Как спорт влияет на рост волос?
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
47. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.