Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
2. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
3. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
4. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
5. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
6. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
7. Какое же утро без разминки?
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Что скрывает айсберг моей профессии?
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
14. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
15. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
16. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
17. Фитнес для мам.
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Что важно учитывать?
25. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
26. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Эпизод 587. Медвежья угроза.
29. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
30. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. 365 дней с вами!
35. Эпизод 484. Пик гибели.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Эпизод 463. Лед и младенец.
38. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
39. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
40. Как фитнес на самооценку влияет.
41. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
42. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
43. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. В здоровом теле - здоровый дух!
46. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
47. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
48. Всем привет, привет!
49. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
50. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений