Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Понедельник 12 января:
3. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
6. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
9. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. Эпизод 884. Женский удар.
12. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
13. Продолжение истории про вокал.
14. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
15. Твое тело - твой проект!
16. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Эпизод 773. Они ответят за это.
19. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
20. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
21. Эпизод 711. Огненная волна.
22. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
23. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
24. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
25. Эпизод 679. Трагический конфликт.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
30. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
31. Что такое белок и зачем он организму нужен?
32. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
33. В фитнес - студии "Фитника".
34. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
35. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
36. 365 дней с вами!
37. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
38. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Мое направление как фитнес - тренера.
41. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
42. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
45. Эпизод 396. Пустыня поселения.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
49. Эпизод 365. Новые меры против розни.
50. Наши зумбические выходные прошли!