Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
2. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
3. Живот выпирает, даже если тренируешься?
4. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
5. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
6. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
7. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
8. Тренировка для начинающих дома.
9. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
10. Как носили воду в деревнях с колодца.
11. "Полечка, божественно выглядишь.
12. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
13. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
14. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
15. "2026-й - это новый 2016-й".
16. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
17. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
18. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
19. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
20. От_подписчицы@Natural_Faces.
21. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
22. Что на самом деле происходит на занятиях?
23. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
24. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
25. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
26. Эпизод 913. Московский визит.
27. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
28. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
29. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
30. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
31. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
32. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
33. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
34. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
37. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
38. Набираю группу фитнес аэробики.
39. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
40. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
41. Фитнес для мам.
42. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
43. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
44. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
45. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
46. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
47. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
48. Английский как способ о себе заботиться.
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.