Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Эпизод 841. Наказание за клип.
7. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. В ноябре как вам живётся?
10. Фитнес для мам.
11. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
12. Здоровый образ жизни - наш выбор!
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
17. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
18. Что важно учитывать?
19. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
20. Свободные места на.
21. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
25. Час тренировки прошёл.
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
28. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
29. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
30. Кто за названием "Сирены скрывается"?
31. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
32. Эпизод 424. Разборка во дворе.
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
37. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
40. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
41. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
42. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
43. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
44. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
45. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
46. Функциональная тренировка ног.
47. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
48. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
49. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.