Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
5. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
6. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
7. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
8. Леди сальса группа для начинающих.
9. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
10. Понедельник 12 января:
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. От_подписчицы@Natural_Faces.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
21. Эпизод 841. Наказание за клип.
22. Джуффин активные тренировки продолжает.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Танцевать - это не про умение.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. За 10 лет я была в разных композициях тела.
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Строищейся новый квартал.
37. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
38. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
39. Мой первый любимый и такой важный проект.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
44. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
49. База силы и здоровья - подтягивания.
50. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?