Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
2. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
3. Мадоу ЦРР д/с 14.
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
6. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
7. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
8. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
9. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
10. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
11. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
12. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
13. Эпизод 711. Огненная волна.
14. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
18. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
19. Эпизод 595. Встреча с хищником.
20. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
21. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
22. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
23. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
24. Кто за названием "Сирены скрывается"?
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
27. Омлет с чечевицей и брокколи.
28. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
29. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
30. Эпизод 413. Неприятная соседка.
31. Радостно мы встречаем август!
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
36. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
37. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
41. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
42. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
43. Столяр - золотые руки.
44. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!