Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Нам с вами по пути?
3. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
6. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
7. Коллаген - защита организма от старения.
8. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Ох какая тема острая!
11. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
12. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
13. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
14. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
17. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
18. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
21. Мы учим. Играем.
22. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
23. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
24. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
27. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
28. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
29. Свой персональный тренер для велотренажера.
30. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
31. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. Эпизод 730. Ночная проверка.
36. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
40. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
43. Вдох - выдох, улыбка ….
44. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
45. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
46. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
47. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
50. 365 дней с вами!