Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать бока дома: понятный план без жёстких диет и изнуряющих тренировок.
2. Актриса предстала в невероятно мягком и утончённом образе, посвящённом одному из самых трепетных периодов в жизни женщины.
3. Саша савелева и Кирилл сафонов объявили о разводе.
4. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
5. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
6. Григорий лепс удивил поклонников новым образом.
7. 2 число - день чеков в НЛ.
8. "Икры, Которые Хочется Показать": 7 упражнений для рельефа без спортзала.
9. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
10. В Челябинске мать пятерых детей взорвалась из-за отдыхающих, которые "Светили п * ой".
11. Чтобы хорошо прокачать ноги и ягодицы, необязательно иметь сложные тренажёры.
12. История Ирины шейк: от Челябинска до мировой сцены.
13. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
14. Женщина может годами откладывать себя на потом.
15. 5 простых пп- салатов с кбжу.
16. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
17. Звезда интернета и роскошна модель Виктория боня поделилась своей коллекцией трусиков.
18. Смузи по цветам.
19. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
20. В Турции карма мгновенно девушку за пинок коту наказала.
21. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
22. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
23. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
24. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
25. Возлюбленный лерчек высказался о тренировках блогерши на фоне борьбы с онкологией.
26. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
27. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
28. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
29. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
30. 10 смузи против анемии.
31. Фиаско среднего возраста.
32. Ваша жизнь скучна и однообразна?
33. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
34. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
35. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
36. Декрет - это не только подгузники и кашки.
37. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
38. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
39. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
40. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
41. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
42. Магний - один из самых частых дефицитов.
43. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
44. Топ вопросов о тренировках.
45. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
46. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
47. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
48. Мне 32, моей девушке только 22.
49. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
50. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?