Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Монике беллуччи было 50 лет, когда она снялась в фильме "007: спектр".
2. Быстрая утренняя тренировка, которая подойдёт и новичкам, и тем, кто регулярно занимается.
3. Молодая и здоровая: 27-летняя Влада упала в обморок на работе и умерла через 4 дня.
4. 24 года в рабстве: россиянина освободили с фермы.
5. Как понять, что ваша силовая нагрузка действительно достаточная?
6. Кажется, что для получения витаминов и минералов нужно съедать горы еды ….
7. Чем больше новостей про новую "Дюну", тем сильнее ощущение - нас снова ждёт что-то мощное.
8. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
9. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
10. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
11. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
12. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
13. Четыре человека, включая двоих детей, заблокированы из-за пожара в элитном ЖК в центре Москвы.
14. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
15. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
16. Пост знакомство. Я Дмитрий - фитнес - тренер из нижнего Новгорода.
17. От первого звонка до последнего.
18. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
19. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
20. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
21. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
22. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
23. Дорогие наши, любимые клиенты!
24. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
25. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
26. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
27. Праздник спорта и здорового образа жизни!
28. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
29. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
30. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
31. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
32. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
33. А в ленте фитнеса, свадьба.
34. А вы знаете?
35. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
36. Новая симпатия в семье успенской.
37. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
38. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
39. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
40. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
41. Тренировки от женских болезней.
42. Тренировка мышц пресса.
43. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
44. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
45. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
46. Дорогие наши спортсменки!
47. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
48. У меня сложная ситуация в семье.
49. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
50. Семь заповедей настоящего кота: