Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
2. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
3. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
4. Сидите в декрете?
5. Спорт и лишний вес.
6. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
7. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
8. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
9. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
10. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
11. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
12. Эпизод 457. Нападение в парке.
13. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
14. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
15. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
16. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
17. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
18. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
19. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
20. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
21. Информация по взвешиваниям!
22. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
23. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
24. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
25. Эпизод 341. Свеча на торте.
26. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
27. Эпизод 306. Безумный контент.
28. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
29. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
30. Эпизод 237. Бетон на песке.
31. amk_путь_к_собаке.
32. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
33. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
36. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
39. Эпизод 164. Китайский сон.
40. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
41. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
42. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
43. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
44. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
45. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
46. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
47. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
48. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
49. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
50. Тренировки с умом: наука + результат.