Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
2. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
3. Пора праздники планировать!
4. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
5. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
8. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Здоровый образ жизни - наш выбор!
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
16. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
17. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
18. Тихий шарм Петрозаводска.
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
21. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Не надо бояться!
25. Секрет вкусной домашней шаурмы.
26. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
31. Эпизод 499. Модный аксессуар.
32. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
33. Как важны витамины при похудении?
34. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
35. Мое направление как фитнес - тренера.
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
38. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
39. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Эпизод 339. Остров для двоих.
42. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
45. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Лето. Странное время года.
47. Всем привет. Женат, есть дети.
48. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
49. Эпизод 285. Соседские споры.
50. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах