Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
2. Август уже на пороге.
3. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
4. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
5. Эпизод 343. Искра или вина.
6. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
7. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
8. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
9. Как город пережил революцию и гражданскую войну
10. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
11. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
12. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
13. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
14. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
15. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
16. Где можно заняться водными видами спорта
17. Как разнообразить занятия стретчингом.
18. Суп - пюре из брокколи.
19. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
20. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
21. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
22. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
23. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
24. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
25. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
26. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
27. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
28. 24 мая провела семинар PROягодицы.
29. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
30. Питание. Питание. Питание.
31. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
32. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
33. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
36. Когда нужно обратиться к кардиологу?
37. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
38. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
39. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
40. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
41. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
42. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
43. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
44. 21 апреля - день домашнего спорта.
45. Мечтать - это здорово!
46. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
47. Pilates mat. Что это?
48. Прописные истины фитнеса:
49. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
50. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки