Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
4. Нет тренера = нет прогресса.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
7. Старт 2 февраля!
8. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. От_подписчицы@Natural_Faces.
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
14. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
15. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
16. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. Йога - это не просто фитнес.
22. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
23. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
24. Эпизод 846. Шумная погоня.
25. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
26. Универсальная тренировка - круговая.
27. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
28. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
29. Эпизод 770. Огненная беда.
30. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
31. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
36. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
37. Вдох - выдох, улыбка ….
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Эпизод 587. Медвежья угроза.
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
42. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
43. В фитнес - студии "Фитника".
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
47. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
48. Эпизод 499. Модный аксессуар.
49. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
50. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?