Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Подход к телу: мягкость и безопасность.
2. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
3. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
4. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
5. Задание четвертое: навязанные желания.
6. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
7. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
8. В юхмачинском сельском доме культуры прошло очередное занятие участников приоритетного регионального проекта "Активное Долголетие" по фитнесу.
9. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
10. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
11. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
12. Откровение 2. Начало новой жизни.
13. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
14. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
15. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
16. 26 января команда клуба "Активное Долголетие" посетила столицу, где принимала участие во втором всероссийском голд фестивале. 32.
17. В нашей семье спорт - это образ жизни.
18. "А какие упражнения живот и бока уберут?
19. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
20. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
21. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
22. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
23. Полина Гагарина: от Москвы до славы
24. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
25. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
26. Ну как мы вам?
27. Как победить артроз!
28. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
29. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
30. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.
31. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
32. Не упустите шанс на незабываемые впечатления: купите билеты на концерт Стаса Пьехи
33. Теплый фитнес. Я много раз слышала всякие прилагательное к слову фитнес: мягкий, оздоровительный, общефизический, танцевальный.
34. Фигурный враг номер один: 10 вещей, которые могут разрушить вашу линию
35. Калорийный подсчет: сколько калорий сжигается при ходьбе
36. 11 декабря в рамках фестиваля открытых уроков гостям школы было представлено 5 открытых уроков: в.
37. Ходьба как эффективный способ сохранения энергии
38. Еще одна аналогия спорта и психологии.
39. Нашему организму всегда нужна физическая активность.
40. Готовы ли вы покончить с утомительными диетами и ограничениями?
41. Потерять вес за месяц: возможно ли это и как это сделать
42. Невозможно без веры проходить трудные ситуации.
43. Что такое бодифлекс для похудения. Польза бодифлекса для эффективного похудения и подробная дыхательная техника
44. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
45. Часть 4. моя история.
46. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
47. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
48. Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг. Жестокая реальность
49. Как быстро похудела Ольга Картункова на самом деле. Мечты должны сбываться
50. Фабрики - кухни Ленинграда: как выглядят сейчас и что с ними стало.