Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная медицина

Ожирение 1-й степени. Эту стадию диагностируют у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 35 кг/м2. В этом случае вес превышает нормальный показатель примерно на 20-29%. Первой линией лечения назначают правильное питание и активные, высокоинтенсивные тренировки. Вес быстро возвращается к норме, если увеличить затраты энергии и сократить потребление калорий.Ожирение 2-й степени. Заболевание регистрируют у мужчин, женщин и детей, ИМТ которых варьируется от 35 до 40 кг/м2. Вес превышает нормальные показатели на 30-50%. Пациенты со 2-й стадией заболевания нередко имеют осложнения, связанные с нарушением обмена веществ и повышенным артериальным давлением. Кроме того, заболевание часто сопровождается диабетом. Для лечения назначают корректировку образа жизни и питания.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
4. Продолжение истории про вокал.
5. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
6. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Ямаль новый особняк присмотрел.
12. Самое важное - напоминание.
13. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
14. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
15. Английский как способ о себе заботиться.
16. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
25. Омлет с чечевицей и брокколи.
26. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
27. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
34. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
35. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
36. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. С летом люди!
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
43. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
44. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
45. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
46. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Portdebras \u2122 Par Terre.
49. "Лето в Москве" в движении.
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.