Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современный ростов-на-дону

Ростов-на-Дону — это один из самых красивых и исторически насыщенных городов России. Но знаете ли вы, когда именно он был основан? Давайте вместе отправимся в прошлое и узнаем об этом увлекательном городе.

История основания Ростова-на-Дону

Ростов-на-Дону был основан в 1749 году как небольшой таможенный пост. Однако официальный статус города он получил только в 1796 году. Первоначально город назывался Тамань, но позже был переименован в Ростов-на-Дону в честь Святого Дмитрия Ростовского.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
4. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
5. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
14. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
15. Эпизод 616. Необычный свч.
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Эпизод 587. Медвежья угроза.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
20. Эпизод 571. Потеря вратаря.
21. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
22. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
23. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
24. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
25. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
26. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
27. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. Кто за названием "Сирены скрывается"?
31. Выставка Москва 2030.
32. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
33. Эпизод 423. Ночной инцидент.
34. В том случае, если болит в паховой области.
35. Радостно мы встречаем август!
36. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
37. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
38. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
39. Эпизод 356. Новый ван дамм.
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
43. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
44. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
49. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых