Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спорт за месяц

Потеря веса для многих современных людей является целью, которую они стараются воплотить посредством диет и физической активности. Однако стремительное беспричинное исхудание должно скорее настораживать, чем радовать.

Если потеря веса началась без активных усилий со стороны самого человека на фоне привычных условий и стабильной диеты, это всегда сигнализирует о серьёзных сдвигах в работе организма. Похудание может сопровождаться снижением аппетита или же происходить на фоне потребления привычных объёмов пищи.

Норма снижения веса в месяц. На сколько реально можно похудеть за месяц?

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
5. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
6. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
7. "Живу Один, с Кошками".
8. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
9. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
10. "2026-й - это новый 2016-й".
11. 1000 дней и ночей.
12. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
13. "МЫ за ЗОЖ".
14. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
15. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
16. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
17. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
20. Натуральные энергетические коктейли.
21. Делюсь актуальными фото.
22. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
23. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
24. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
25. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
28. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
29. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
34. Да и ладно.
35. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
37. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
38. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
39. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
40. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
41. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
42. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
43. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
44. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
45. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
46. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
49. Тихий шарм Петрозаводска.
50. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.