Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивный комплекс

Парк "Алые Паруса".
Популярное движение "Street - Фитнес" получило отличное воплощение в парке "алые паруса". Кроме знакомых с детства турников и различных видов лесенок, здесь имеются агрегаты и посерьезнее: велотренажеры, тренажеры, имитирующие ходьбу, крутящиеся диски, силовые тренажеры и многое другое. Прямо под открытым небом можно подкачать пресс, ноги, ягодицы, руки и спину

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
2. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
3. Мы ждём весну с нетерпением!
4. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
5. Простая зарядка на каждый день: основы и принципы
6. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
7. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
8. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
9. Групповые тренировки - отличный способ познакомится, подружиться, укрепить отношения и улучшить физическую форму.
10. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
11. А ну-ка, девушки!
12. Почему женщины не хотят работать?
13. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
14. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
15. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
16. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
17. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
18. Когда ничего не помогает: как справиться с трудностями
19. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
20. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
21. Простые методы сохранения физической активности, чтобы не превратиться в "Диванного Пленника" во время новогодних праздников.
22. Топ 10 крутых вещей моего 2024 года:
23. Год уходит. Что остается?
24. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!
25. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.
26. Новая коронавирусная инфекция COVID-19: что это и как ее предотвратить
27. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
28. Регулярные физические упражнения предотвращают множество заболеваний и помогают поддерживать хороший тонус организма даже в преклонном возрасте.
29. Мода на фитнес и правильное питание зародилась примерно в 1960-х годах.
30. Джампинг - это увлекательное направление фитнеса, доступное для людей любых возрастов и уровней подготовки.
31. Расписание с 16 по 22 декабря:
32. Заколдованное место и его проводник.
33. "Я ее Слепила из Того, что Было" ( мой стих.
34. Качки тупые или голова в бодибилдинге!
35. Погружение в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: тренировки для начинающих
36. Отель Fairmont Ajman 5* на первой береговой линии персидского залива расположен.
37. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
38. Да, это лучшие годы в твоей жизни.
39. В мире фитнеса, йога и силовые тренировки могут казаться двумя противоположностями.
40. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
41. Как освежить лицо в домашних условиях быстро. Маленькие секреты макияжа
42. Фитнес настоящий праздник, если вы любите жить в кайф.
43. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
44. 24 упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
45. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
46. 11 отличных упражнений на растяжку
47. Я раньше не замечала за собой такой любви к фитнес - залу и к тренировкам.
48. Какие фрукты можно есть до и после тренировки.
49. Сушка тела для девушек меню на месяц по дням. Сушка тела для девушек: особенности рациона
50. Групповые занятия: как найти своё