Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройные девушки

Эстетическая деформация передней брюшной стенки — несоответствие мысленного образа формы живота настоящему его состоянию.

Идеальная форма живота у женщины представляется нам следующей. Втянутые боковые поверхности (фланки) туловища, которые переходят в паховые и пояснично-крестцовую области, подчеркивая талию. Боковые поверхности живота плавно переходят в желобки, идущие от реберных дуг до паховой связки по полулунной линии с двух сторон. Ниже пупочного кольца слегка выпуклая поверхность переходит в менее выпуклую поверхность выше пупочного кольца. Последняя по срединной линии от мечевидного отростка до пупочной области разделена не выраженным и сглаженным желобком.

Последние обновления на сайте:

1. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
2. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
3. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
4. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
5. Никогда не поздно сказать себе "Теперь я Люблю Себя и Забочусь о Себе" в любом возрасте и в любой момент.
6. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
7. В том случае, если вы в поисках инструктора, создающего классные тела, это не ко мне.
8. Топ-5 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
9. Sorry I'm not Perfect (извини, я не совершенна.
10. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
11. От первых симптомов до выздоровления: как коронавирус проявляется по дням от заражения
12. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
13. Все, что нужно знать о диете стол №1: принципы и рекомендации
14. Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.
15. Коронавирус: почему паника - не лучший способ защиты
16. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
17. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
18. В Москву привезли кучу учителей из средней Азии и те прямым текстом заявили, что их ученики уже с детства планируют переезд в Россию!
19. Как правильно рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете в день
20. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
21. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
22. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
23. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
24. Повышение гибкости и мобильности с помощью комплекса упражнений по растяжке всего тела
25. Сенсационная трансформация: как Максим Фадеев похудел на 85 кг
26. Вакцинация: основные сведения и принципы
27. Запишись! Приходи! Ты сможешь все!
28. Растяжка: что это и когда ее лучше делать?
29. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
30. Аэробика: как под музыку можно укрепить своё тело.
31. Дальнеигуменский_ ксц. Фитнес с Людмилой остроуховой.
32. Как вы уже знаете, с сентября я веду занятия в группе детского фитнеса.
33. На тренировке "Пилатес" важно соблюдать принципы:
34. 19 октября состоялись муниципальные соревнования по волейболу.
35. А что, могу себе позволить!
36. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
37. Архангельск, встречай электросбор!
38. Аквааэробика - плюсы и минусы.
39. Вчера прошло занятие "Беби Фитнес" с ясельными группами.
40. Круиз по черному морю по маршруту Сочи - Стамбул - Сочи!
41. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
42. Похищение? Пугающий случай произошел в Новороссийске.
43. Новость для тех, кто давно спрашивал о таком направлении как.
44. Зачем нужен наставник?
45. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
46. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.
47. Этот пост я три года назад писала.
48. Польза джампинга. Пишу от себя, отрываю каждую строчку от всего сердца.
49. Почти на 4 месяца выпала из фитнес жизни.
50. Мы ищем главного персонажа - администратора в наш фитнес клуб "Провокация" в г Одинцово, который зажжет огонь в сердцах наших клиентов!