Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройные девушки

Эстетическая деформация передней брюшной стенки — несоответствие мысленного образа формы живота настоящему его состоянию.

Идеальная форма живота у женщины представляется нам следующей. Втянутые боковые поверхности (фланки) туловища, которые переходят в паховые и пояснично-крестцовую области, подчеркивая талию. Боковые поверхности живота плавно переходят в желобки, идущие от реберных дуг до паховой связки по полулунной линии с двух сторон. Ниже пупочного кольца слегка выпуклая поверхность переходит в менее выпуклую поверхность выше пупочного кольца. Последняя по срединной линии от мечевидного отростка до пупочной области разделена не выраженным и сглаженным желобком.

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. Форма, выносливость или сила?
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
14. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
15. В предновогодней суете не забывай про себя.
16. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
17. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
18. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
19. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
20. Эпизод 851. Гость из-за океана.
21. Правда, о которой не говорят в спортзале.
22. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
23. Универсальная тренировка - круговая.
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
32. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
33. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
34. Кто нужен мне?
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
37. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
38. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
39. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
40. Эпизод 598. Баранья беда.
41. Что такое белок и зачем он организму нужен?
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Мое направление как фитнес - тренера.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.