Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройные девушки

Эстетическая деформация передней брюшной стенки — несоответствие мысленного образа формы живота настоящему его состоянию.

Идеальная форма живота у женщины представляется нам следующей. Втянутые боковые поверхности (фланки) туловища, которые переходят в паховые и пояснично-крестцовую области, подчеркивая талию. Боковые поверхности живота плавно переходят в желобки, идущие от реберных дуг до паховой связки по полулунной линии с двух сторон. Ниже пупочного кольца слегка выпуклая поверхность переходит в менее выпуклую поверхность выше пупочного кольца. Последняя по срединной линии от мечевидного отростка до пупочной области разделена не выраженным и сглаженным желобком.

Последние обновления на сайте:

1. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
5. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
6. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
7. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
13. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
14. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
15. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Вдох - выдох, улыбка ….
18. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Эпизод 616. Необычный свч.
21. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
26. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
27. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
28. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
29. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
30. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
35. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
38. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. 4 упражнения, которые снизят боль.
44. С летом люди!
45. Туризм одного дня.
46. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
49. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
50. Эпизод 213. Курьезный инцидент.