Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройные девушки

Эстетическая деформация передней брюшной стенки — несоответствие мысленного образа формы живота настоящему его состоянию.

Идеальная форма живота у женщины представляется нам следующей. Втянутые боковые поверхности (фланки) туловища, которые переходят в паховые и пояснично-крестцовую области, подчеркивая талию. Боковые поверхности живота плавно переходят в желобки, идущие от реберных дуг до паховой связки по полулунной линии с двух сторон. Ниже пупочного кольца слегка выпуклая поверхность переходит в менее выпуклую поверхность выше пупочного кольца. Последняя по срединной линии от мечевидного отростка до пупочной области разделена не выраженным и сглаженным желобком.

Последние обновления на сайте:

1. Гуд монинг, ребят!
2. Иногда мне кажется, что я не человек.
3. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
4. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
5. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
6. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
9. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
10. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
11. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
12. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
13. "Шаг Вперёд к Здоровью".
14. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
17. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
18. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
19. 4 января в 12.
20. От_подписчицы@Natural_Faces.
21. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
22. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
23. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
24. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
25. Какое же утро без разминки?
26. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
27. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
28. Всю жизнь … я танцевала.
29. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
30. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
31. Эпизод 876. Люковое мстя.
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Эпизод 846. Шумная погоня.
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
36. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
37. Эпизод 795. Особенности дружбы.
38. Эпизод 770. Огненная беда.
39. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
40. Ваш секрет стройности - не на кухне.
41. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
42. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
43. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
44. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
45. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
50. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.