Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройные девушки

Эстетическая деформация передней брюшной стенки — несоответствие мысленного образа формы живота настоящему его состоянию.

Идеальная форма живота у женщины представляется нам следующей. Втянутые боковые поверхности (фланки) туловища, которые переходят в паховые и пояснично-крестцовую области, подчеркивая талию. Боковые поверхности живота плавно переходят в желобки, идущие от реберных дуг до паховой связки по полулунной линии с двух сторон. Ниже пупочного кольца слегка выпуклая поверхность переходит в менее выпуклую поверхность выше пупочного кольца. Последняя по срединной линии от мечевидного отростка до пупочной области разделена не выраженным и сглаженным желобком.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
3. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
4. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
5. У большого джета случилось маленькое путешествие.
6. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
7. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
8. Обращение к муниципалитету города.
9. Фитнес для души и тела!
10. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
11. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
12. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
13. Коллаген - защита организма от старения.
14. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
15. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
16. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
17. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
18. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
19. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
20. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
21. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
22. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
23. Маленькие шаги, большие перемены.
24. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
25. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
26. Эпизод 898. Морской укус.
27. Не тратьте время попусту ….
28. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
29. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
30. Эпизод 876. Люковое мстя.
31. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. Твой двор - твой тренажёр.
34. Эпизод 818. Темная тайна.
35. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
36. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
37. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
38. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
39. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
40. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
41. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
42. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
45. Тихий шарм Петрозаводска.
46. Английский как способ о себе заботиться.
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. Как я мозг тренирую.
49. Эпизод 587. Медвежья угроза.
50. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.