Светы на службу | Фитнес для похудения

26.09.2015 в 00:51

Закаливание организма водой воздухом солнцем и водой. Закаливание организма водой, солнцем и воздухом.

С давних пор известно, что систематическое проведение закаливающих мероприятий оказывает благотворное влияние на наш организм: повышается его устойчивость к различным инфекциям, укрепляется иммунитет, улучшается обмен веществ, повышается работоспособность и т. д. в зависимости от характера внешнего воздействия, выделяют три основные составляющие целебного закаливающего воздействия на организм человека:

* Закаливание водой, * закаливание воздухом, * закаливание солнцем.

- Занимаясь закалкой, следует соблюдать следующие правила:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
4. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
5. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
6. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
13. Всю жизнь … я танцевала.
14. Эпизод 908. Метро - экстрим.
15. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
16. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
17. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
18. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
19. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
20. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. Твой двор - твой тренажёр.
23. Лучшая терапия в мире?
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. Привычка из будущего.
26. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
27. Эпизод 679. Трагический конфликт.
28. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
29. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
30. Самоотверженность. - Выбор дурака.
31. Свободные места на.
32. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Трудовые_будни_апи.
35. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
36. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
37. Мы убираем отёки!
38. Лето с градом чудес.
39. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
42. Август уже на пороге.
43. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
44. Первый шаг сделать.
45. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
46. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
47. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Я люблю мечтать!