В свежих яблоках содержится примерно 25% кислорода. Кроме того яблоки содержат много полезных витаминов и они считаются диетическим продуктом, поскольку совсем не содержат в себе жира. Чтобы яблоки приносили вам гораздо больше пользы, их желательно употреблять в свежем виде непосредственно перед приемом пищи, а не закусывать ими после окончания обеда.
В этом случае обмен веществ в вашем организме будет происходить гораздо быстрее, кроме того к вам раньше будет приходить чувство насыщения. Сочетая яблоки с молочными продуктами можно получить лучший результат для снижения веса.
