Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт без выпечки

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Виктор, 30 лет.
2. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
3. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
8. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
9. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
10. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
11. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
14. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
15. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
16. Старт 2 февраля!
17. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
18. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
19. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
20. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
21. Хорошо, все будет хорошо.
22. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
23. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
24. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
25. Маленькие шаги, большие перемены.
26. Что скрывает айсберг моей профессии?
27. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
28. На фото мне лет 19-20.
29. Кратковременная пауза для здоровья.
30. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
31. Мягкие тренировки, которые спасают.
32. Продолжение истории про вокал.
33. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
34. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
37. Эпизод 795. Особенности дружбы.
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
41. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
42. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
43. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
44. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
45. За 10 лет я была в разных композициях тела.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
48. Тихий шарм Петрозаводска.
49. Эпизод 587. Медвежья угроза.
50. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.