Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт без выпечки

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
4. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
5. Эпизод 716. Романтический спуск.
6. Эпизод 711. Огненная волна.
7. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
8. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. Эпизод 661. Священнические выводы.
11. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
12. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
13. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Как я мозг тренирую.
16. Эпизод 598. Баранья беда.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
19. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
20. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
27. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. Мой подход к снижению веса.
30. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
31. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
34. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
35. Словари про здоровый образ жизни.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
38. Лето. Странное время года.
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
45. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
46. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
49. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
50. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!