Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт без выпечки

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. Эпизод 975. Домашний тигр.
3. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
4. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
5. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
6. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
7. Кому нельзя тренироваться?
8. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
11. Четыре женские смены.
12. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
13. Эпизод 846. Шумная погоня.
14. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
15. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
16. Комплекс для разминки или зарядки.
17. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
18. Эпизод 794. Камчатский ураган.
19. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
20. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
21. Эпизод 777. Новые меры.
22. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
30. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
35. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
36. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
37. Эпизод 515. Токовая опасность.
38. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. Мой подход к снижению веса.
45. Эпизод 404. Наследие музыки.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. Эпизод 341. Свеча на торте.
49. Эпизод 339. Остров для двоих.
50. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.