Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт без выпечки

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
2. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
3. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
4. Эпизод 228. Семейный дебют.
5. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
6. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
7. Организм потере веса сопротивляется?
8. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
9. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
10. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
11. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
12. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
13. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
14. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
15. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
16. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
17. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
18. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
19. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
20. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
21. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
22. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
23. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
24. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
25. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
26. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
27. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
28. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
29. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
30. Просто про болгарские!
31. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
32. Подвижность тела и как ее развить.
33. Мы улучшаем отжимание.
34. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
35. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
36. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
37. Полезные привычки для хорошего секса.
38. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
39. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
40. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
41. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
42. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
43. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
44. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
45. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
46. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
47. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
48. Что такое степ - аэробика?
49. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
50. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.