Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт без выпечки

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
3. В последние пару дней много чего новенького было.
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
6. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
7. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
8. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
9. Джуффин активные тренировки продолжает.
10. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
11. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
12. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
13. Универсальная тренировка - круговая.
14. Твой двор - твой тренажёр.
15. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
20. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
21. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
25. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
26. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
27. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
28. Почему вы не худеете?
29. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. Как важны витамины при похудении?
32. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
33. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
34. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
35. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
36. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
37. В том случае, если болит в паховой области.
38. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
39. Информация по взвешиваниям!
40. Эпизод 386. Новые инициативы.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
43. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
44. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
45. Headlines:
46. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
47. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
48. С летом люди!
49. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
50. Всё, что нужно для жизни уже есть!