Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт без выпечки

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
2. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
3. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
4. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
6. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
7. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
8. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
9. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
10. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
11. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
12. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
13. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
14. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
15. "Когда ждать первых видимых изменений?
16. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
17. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
18. Утро понедельника. Я не на тренировке.
19. Последняя воля Стаса пьехи.
20. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
21. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
22. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
23. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
24. Встреча на ночной трассе.
25. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
26. На этой неделе 23-27 марта.
27. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
28. Классная альтернатива майонезным салатам!
29. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
30. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
31. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
32. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
33. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
34. Тренировка баланса с Blazepod.
35. Фитнес бомба - мамочки!
36. Не существует универсального рецепта активности.
37. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
38. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
39. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
40. Виктор, 30 лет.
41. Живот выпирает, даже если тренируешься?
42. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
43. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
44. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
45. Знаете, о чем часто молчат после родов?
46. Татуировки под наркозом - новый тренд.
47. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
48. Еще раз про фитнес.
49. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
50. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".