Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Торт без выпечки

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. Всю жизнь … я танцевала.
4. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
5. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
6. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
7. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. Эпизод 830. Люксовая кража.
11. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
14. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
15. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
19. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
20. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
21. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
24. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
25. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
26. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
27. Тихий шарм Петрозаводска.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
30. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
31. Эпизод 561. Неделя тараканов.
32. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
33. Какой спорт выбрать?
34. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
35. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. Эпизод 400. Опасный улов.
40. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
41. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
42. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
43. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
44. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
45. Эпизод 339. Остров для двоих.
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
47. Всем привет, привет!
48. Никогда не поздно начать танцевать.
49. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
50. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!